가톨릭 명상이란 무엇입니까?

가톨릭 명상은 대부분의 사람들에게 친숙한 명상 기술과 다릅니다. 동부의 전통에서, 내면의 평온함과 평화로운 휴식을 추구하기 위해 산만 한 생각의 마음을 비우려고합니다. 세계 각지에서 다양한 종교와 문화의 실천가들이 명상에 참여하여 그들의 신앙과 더 깊은 관계를 맺습니다. 가톨릭 기술은 적극적이고기도하며 기독교 신에 대한 더 깊은 이해와 연결을 추구합니다.

대부분의 사람들은기도가 호의 또는 특정한 결과를 요구한다고 생각합니다. 가톨릭 명상은 명상과 더 비슷합니다. 그리스도인들이 "묵주기도의 즐겁고 영광스럽고 슬픈 신비"라고 부르는 것은 그의 십자가 처형을 통해 탄생의 성모 영보 대축일에서 그리스도의 삶을 따릅니다. 사람들이 묵주기도의기도를 할 때 이러한 사건들에 집중합니다. 많은 가톨릭 신자들에게 묵주기도는 그들이 정기적으로 연습하는 유일한 명상입니다.

가톨릭 명상은 생각과기도에 집중할 수 있도록 신중하게 선택한 주제 나 성구에 중점을 둡니다. 그것들은 조직이나 교회 프로그램이 제공 할 수있는 온라인에서 찾거나 명상하는 사람이 경전 읽기에서 개별적으로 몇 가지 주제를 선택할 수 있습니다. 많은 가톨릭 신자들은 교회의 월례 예배를 따르기를 좋아합니다. 방문한 주제를 기억할뿐만 아니라 종교적 이해의 진전을 추적 할 수있는 좋은 방법은기도 일지를 보관하는 것입니다.

정기적으로기도하거나 동부 명상을 시도한 사람들은 집에 특별한 장소가 있습니다. 편안한 의자, 양초 및 기타 약속이있는 정원이든 방이든 관계없이 가톨릭 명상에 적합해야합니다. 매일 명상과기도에 바쳐진 시간은 스트레스 해소와 신앙 회복에 도움이되는 것으로 나타났습니다. 전통적인 자세는 손을 무릎 아래로 펼치거나 접은 상태로 앉히고 머리는 약간 정중하게 구부 렸습니다.

구조화 된 가톨릭 명상에 참여할 때 대부분의 사람들이 따르는 4 가지 단계가 있습니다. 먼저 그들은 그들이 하나님의 면전 안에 있고 신성 안에 있다고 상상합니다. 그들은 명상 주제를 숙고하고 영적인 것에 대한 깊은 이해와 연결을 달성하는 데 도움을 요청합니다. 이 시점에서 그들은 경전 구절에 집중하고 그 의미와 그것이 자신의 삶에서 갖는 질문과 어떤 관련이 있는지 살펴 봅니다. 마지막으로 그들은 그들이 받았을지도 모르는 것에 대한 감사의기도를 전합니다.

대부분의 종교의 구성원은 어떤 형태의 명상을합니다. 가장 친숙한 사람들은 불교도이지만 인도의 시크교와 힌두교도, 유태인 및 아메리카 원주민도 명상 활동에 참여합니다. 그들은 정신적 인 평화뿐만 아니라 각자의 믿음과 인간의 상태에 대한 인식을 넓히고 자합니다.