O que é meditação católica?
A meditação católica é diferente das técnicas de meditação familiares para a maioria das pessoas. Nas tradições orientais, se procura esvaziar a mente de distrair pensamentos para buscar a calma interior e um relaxamento pacífico. Em todo o mundo, praticantes de diferentes religiões e culturas se envolvem em meditação para alcançar uma conexão mais profunda com suas fés. A técnica católica é ativa, envolvendo a oração e buscando uma compreensão e uma conexão mais profundas com o Deus cristão.
A maioria das pessoas pensa em oração como pedindo um favor ou um resultado específico. A meditação católica é mais semelhante à contemplação. O que os cristãos chamam de "os mistérios alegres, gloriosos e tristes do rosário" segue a vida de Cristo a partir da anunciação de seu nascimento através de sua crucificação. Enquanto as pessoas fazem as orações do rosário, elas se concentram nesses incidentes. Para muitos católicos, o rosário é a única meditação que eles praticam regularmente.
A meditação católica se concentra em tópicos ou SC escolhidos cuidadosamenteriptures que ajudam a concentrar pensamentos e orações. Eles podem ser encontrados on -line, onde organizações e programas da igreja podem fornecer -lhes, ou a pessoa meditando pode selecionar alguns tópicos individualmente das leituras das Escrituras. Muitos católicos gostam de seguir a liturgia mensal de sua igreja. Manter um diário de oração pode ser uma boa maneira de lembrar não apenas quais assuntos foram visitados, mas também acompanhar a progressão do entendimento religioso.
Aqueles que oram regularmente ou que tentaram meditação oriental têm um lugar especial em sua casa reservado para fazê -lo. Qualquer lugar que esteja, seja o jardim ou uma sala com uma cadeira confortável, velas e outros compromissos, deve ser adequado para a meditação católica. Um tempo dedicado a cada dia gasto na contemplação e na oração demonstrou aliviar o estresse e ajudar a restaurar a fé. A postura tradicional está sentada com as mãos Palm Down no THe colo ou dobrado, e a cabeça curvou -se levemente de uma maneira respeitosa.
Há quatro etapas que a maioria das pessoas segue quando se envolve em meditação católica estruturada. Primeiro, eles imaginam que estão na presença de Deus e se colocam dentro do divino. Eles pedem assistência para contemplar o assunto da meditação e para alcançar uma compreensão e conexão mais profundas com o espiritual. Nesse ponto, eles se concentram na passagem das escrituras e exploram seu significado e como isso pode se relacionar com as perguntas que têm em suas próprias vidas. Finalmente, eles fazem uma oração de ação de graças pela orientação que podem ter recebido.
Os membros da maioria das religiões praticam alguma forma de meditação. Os mais familiares são os budistas, mas os sikhs e os hindus da Índia, bem como os judeus e nativos americanos também se envolvem em atividades contemplativas. Eles buscam não apenas a paz psíquica, mas uma maior consciência de suas respectivas crenças e da condição humana em geral.