Wat is katholieke meditatie?

Katholieke meditatie verschilt van meditatietechnieken die de meeste mensen kennen. In oosterse tradities probeert men de geest leeg te maken van afleidende gedachten om innerlijke rust en een vredige ontspanning te zoeken. Over de hele wereld doen beoefenaars van verschillende religies en culturen aan meditatie om een ​​diepere verbinding met hun geloof te bereiken. De katholieke techniek is actief, boeiend gebed en op zoek naar een dieper begrip en verbinding met de christelijke God.

De meeste mensen denken dat gebed vraagt ​​om een ​​gunst of een bepaald resultaat. Katholieke meditatie lijkt meer op contemplatie. Wat christenen 'de vreugdevolle, glorieuze en treurige mysteries van de rozenkrans' noemen, volgt het leven van Christus vanaf de aankondiging van zijn geboorte door zijn kruisiging. Terwijl mensen de gebeden van de rozenkrans zeggen, concentreren ze zich op deze incidenten. Voor veel katholieken is de rozenkrans de enige meditatie die ze regelmatig beoefenen.

Katholieke meditatie richt zich op zorgvuldig gekozen onderwerpen of geschriften die helpen gedachten en gebeden te concentreren. Ze kunnen online worden gevonden, waar organisaties en kerkprogramma's hen kunnen voorzien, of de persoon die mediteert, kan een paar onderwerpen individueel uit de schriftlezingen kiezen. Veel katholieken volgen graag de maandelijkse liturgie van hun kerk. Het bijhouden van een gebedsdagboek kan een goede manier zijn om niet alleen te onthouden welke onderwerpen zijn bezocht, maar ook om de voortgang van religieus begrip bij te houden.

Degenen die regelmatig bidden of die oosterse meditatie hebben geprobeerd, hebben een speciale plek in hun huis om dit te doen. Welke plaats dat ook is, of de tuin of een kamer met een comfortabele stoel, kaarsen en andere afspraken, het moet geschikt zijn voor katholieke meditatie. Er is aangetoond dat er elke dag een speciale tijd wordt besteed aan contemplatie en gebed om stress te verlichten en het geloof te herstellen. De traditionele houding zit met de handen ofwel met de hand naar beneden in de schoot of gevouwen, en het hoofd licht respectvol gebogen.

Er zijn vier stappen die de meeste mensen volgen bij gestructureerde katholieke meditatie. Eerst stellen ze zich voor dat ze in de aanwezigheid van God zijn en zichzelf in het goddelijke plaatsen. Ze vragen om hulp bij het overwegen van hun meditatieonderwerp en bij het bereiken van dieper begrip en verbinding met het spirituele. Op dit punt concentreren ze zich op de schrifttekst en onderzoeken de betekenis ervan en hoe dat verband kan houden met de vragen die ze in hun eigen leven hebben. Ten slotte zeggen ze een dankgebed voor begeleiding die ze mogelijk hebben ontvangen.

Leden van de meeste religies beoefenen een vorm van meditatie. De meest bekende zijn boeddhisten, maar de sikhs en hindoes van India, evenals de joodse en inheemse Amerikanen houden zich ook bezig met contemplatieve activiteiten. Ze streven niet alleen naar psychische vrede, maar naar een groter bewustzijn van zowel hun respectieve geloofsovertuigingen als de menselijke toestand in het algemeen.