Was ist katholische Meditation?
Katholische Meditation unterscheidet sich von Meditationstechniken, die den meisten Menschen vertraut sind. In östlichen Traditionen versucht man, den Geist von ablenkenden Gedanken zu befreien, um innere Ruhe und eine friedliche Entspannung zu finden. Überall auf der Welt meditieren Praktizierende verschiedener Religionen und Kulturen, um eine tiefere Verbindung zu ihrem Glauben herzustellen. Die katholische Technik ist aktiv, betet und sucht nach einem tieferen Verständnis und einer tieferen Verbindung mit dem christlichen Gott.
Die meisten Menschen denken, dass Gebet um einen Gefallen oder ein bestimmtes Ergebnis bittet. Katholische Meditation ähnelt eher der Kontemplation. Was Christen "die freudigen, herrlichen und traurigen Geheimnisse des Rosenkranzes" nennen, folgt Christi Leben von der Verkündigung seiner Geburt bis zu seiner Kreuzigung. Während die Menschen die Gebete des Rosenkranzes sprechen, konzentrieren sie sich auf diese Ereignisse. Für viele Katholiken ist der Rosenkranz die einzige Meditation, die sie regelmäßig praktizieren.
Die katholische Meditation konzentriert sich auf sorgfältig ausgewählte Themen oder Schriften, die helfen, Gedanken und Gebete zu bündeln. Sie können online gefunden werden, wo Organisationen und kirchliche Programme sie bereitstellen können, oder die meditierende Person kann einige Themen individuell aus den Schriftlesungen auswählen. Viele Katholiken folgen gerne der monatlichen Liturgie ihrer Kirche. Das Führen eines Gebetstagebuchs kann eine gute Möglichkeit sein, sich nicht nur daran zu erinnern, welche Themen besucht wurden, sondern auch den Fortschritt des religiösen Verständnisses zu verfolgen.
Diejenigen, die regelmäßig beten oder die östliche Meditation ausprobiert haben, haben einen besonderen Platz in ihrem Haus, der dafür vorgesehen ist. Welcher Ort auch immer ist, sei es der Garten oder ein Raum mit einem bequemen Stuhl, Kerzen und anderen Terminen, er sollte für die katholische Meditation geeignet sein. Es hat sich gezeigt, dass eine bestimmte Zeit, die jeden Tag in Kontemplation und Gebet verbracht wird, Stress lindert und zur Wiederherstellung des Glaubens beiträgt. Die traditionelle Haltung wird mit den Händen entweder auf den Schoß gelegt oder gefaltet und der Kopf respektvoll leicht gesenkt.
Bei der strukturierten katholischen Meditation befolgen die meisten Menschen vier Schritte. Zuerst stellen sie sich vor, dass sie in der Gegenwart Gottes sind und sich in das Göttliche hineinversetzen. Sie bitten um Unterstützung bei der Betrachtung ihres Meditationsgegenstandes und beim Erreichen eines tieferen Verständnisses und einer tieferen Verbindung mit dem Geistigen. An diesem Punkt konzentrieren sie sich auf die Schriftstelle und untersuchen deren Bedeutung und wie sich diese auf die Fragen beziehen kann, die sie in ihrem eigenen Leben haben. Schließlich sagen sie ein Dankgebet für die Führung, die sie vielleicht erhalten haben.
Mitglieder der meisten Religionen praktizieren irgendeine Form der Meditation. Die bekanntesten sind Buddhisten, aber auch die Sikhs und Hindus Indiens sowie die jüdischen und amerikanischen Ureinwohner üben kontemplative Aktivitäten aus. Sie streben nicht nur nach psychischem Frieden, sondern auch nach einem größeren Bewusstsein sowohl für ihren jeweiligen Glauben als auch für den menschlichen Zustand im Allgemeinen.