カトリック瞑想とは何ですか？

カトリックの瞑想は、ほとんどの人に馴染みのある瞑想技術とは異なります。 東部の伝統では、気を散らす考えの心を空にして、内なる穏やかさと平和なリラクゼーションを求めようとしています。 世界中のさまざまな宗教と文化の実践者は、彼らの信仰とのより深いつながりに到達するために瞑想に従事しています。

ほとんどの人は、祈りを好意や特定の結果を求めていると考えています。 カトリックの瞑想は熟考に似ています。 クリスチャンが「ロザリオの喜び、輝かしい、悲しみ、悲しみの謎」と呼ぶものは、彼の生まれた告知から彼の十字架の告知からキリストの人生に続きます。人々がロザリオの祈りを言うように、彼らはこれらの事件に集中します。 多くのカトリック教徒にとって、ロザリオは定期的に練習する唯一の瞑想です。

カトリック瞑想は、慎重に選択されたトピックまたはSCに焦点を当てています考えや祈りを集中するのに役立つリプチ。 組織や教会プログラムがそれらを提供する可能性のあるオンラインで見つけることができます。瞑想する人は、聖書の読みから個別にいくつかのトピックを選択することができます。 多くのカトリック教徒は、彼らの教会の毎月の典礼に従うことを好みます。祈りの日記を維持することは、どの主題が訪問されたかを覚えているだけでなく、宗教的理解の進行を追跡する良い方法です。

定期的に祈る人や東部瞑想を試みた人は、家に特別な場所を持っています。 どんな場所でも、庭でも快適な椅子、ろうそく、その他の予約がある部屋であろうと、カトリックの瞑想に適しているはずです。 毎日熟考と祈りに費やされた献身的な時間は、ストレスを和らげ、信仰を回復するのに役立つことが示されています。 伝統的な姿勢は、どちらかの手のひらを下に置いて座っていますeラップまたは折り畳まれ、頭がわずかに敬意を持ってお辞儀をしました。

構造化されたカトリック瞑想に従事するとき、ほとんどの人が従う4つのステップがあります。 最初に彼らは、彼らが神の前にあり、自分自身を神の中に置くことを想像します。 彼らは、瞑想の主題を熟考し、精神的な理解とつながりを達成する際に支援を求めています。 この時点で、彼らは聖書の一節に集中し、その意味とそれが彼らが自分の人生で持っている質問とどのように関係するかを探求します。 最後に、彼らは受け取ったかもしれないガイダンスのために感謝祭の祈りを言います。

ほとんどの宗教のメンバーは、何らかの形の瞑想を実践しています。最も馴染みのあるのは仏教徒ですが、インドのシーク教徒とヒンズー教徒、そしてユダヤ人とネイティブアメリカンも瞑想的な活動に従事しています。 彼らは精神的な平和だけでなく、それぞれの信仰と人間の状態の両方を大きく認識しています。