心理的サポートのさまざまな種類は何ですか？

人生を通して彼らの道を作るためにほとんどすべての人々に必要な心理的支援は、会議やカウンセリングセッションの部屋で支払われるサービスである必要はありません。古くからの友人との会話や見知らぬ人の笑顔でさえ、援助を必要とする人に心理的なサポートになるのに十分なつながりの火花かもしれません。心理的サポートは、公式または非公式、親密な、または相対的な見知らぬ人の間、または内側と外部ベースの体験の間である場合があります。その特性に関係なく、それが人の対処スキルを支援、指示、または強化する場合、それは支持的に分類できます。

正式なタイプの心理的支援システムの例は、宗教指導者との出会い、セラピストとのカウンセリングの任命、またはアルコール系Anomous®などのグループ会議への参加である可能性があります。これらのそれぞれの相互作用は私を提供しますANSは、自分の感情を表現し、他の参加者、教師、またはカウンセラーから適切で健康的な反応についてフィードバックを集めるためのANS。場合によっては、彼がそのようなストレスを受けている唯一の個人ではないという検証を受け取ったり、そのような感情を感じることは心理的なサポートを提供します。他の状況では、ストレスを受けた人が処理するための具体的な行動、指導、またはフィードバックが必要になる場合があります。このような正式なサポートシステム内で、個人は将来の状況で有用な反応を自己表現と学習の時間を与えられます。

昼食のために友人と出会う、家族と夕食をとる、または運動仲間と一緒に走ることは、非公式のタイプの心理的支援状況の例です。心理的なサポートは、ストレスを受けた人が健康なWの生活状況に対処するのに役立つ場合、正式な状況と同じように非公式に役立つことがありますああ。多くの場合、人のソーシャルサポートネットワークの強化は、正式なシステムで予想されるように、状況の詳細を議論することなく、肯定的なフィードバックと支持手段を提供するのに十分です。多くの場合、問題のある個人に、非公式のサポートシステムの非常に現実的なニーズと重要性を思い出させる必要があります。これらのタイプのサポートは、忙しいライフスタイルで最初に犠牲にされることがよくあります。

フォーマルおよびインフォーマルソーシャルサポートシステムは、心理的サポートの唯一の種類ではありません。祈り、瞑想、または内省は、ストレスを受けた個人が特定の信仰を信じている場合、価値があります。ペットも、家を共有するのに十分な幸運な人たちに非常に貴重な感情的および心理的サポートを提供することができます。そのようなサポートを必要とする人は、ほとんどの状況で手を差し伸べるだけです。