Quels sont les différents types de soutien psychologique?
Le soutien psychologique, nécessaire à presque toutes les personnes, car ils font leur chemin dans la vie, n'a pas besoin d'être un service payé ou fourni dans les salles d'une réunion ou d'une séance de conseil, ni même établi par un rendez-vous officiel pour être en bonne santé, guérissant ou utile. Une conversation avec un vieil ami ou même le sourire d'un étranger pourrait être suffisante d'une étincelle de connexion pour être de soutien psychologique à la personne qui a besoin de l'aide. Le soutien psychologique peut être formel ou informel, intime ou entre des inconnus relatifs ou une expérience intérieure par rapport à une expérience extérieure. Quelles que soient ses caractéristiques, il peut être classé comme favorable s'il aide, instruit ou renforce les compétences d'adaptation d'une personne.
Des exemples de types formels de systèmes de soutien psychologique pourraient être une classe parentale, une rencontre avec un chef religieux, une nomination de conseil avec un thérapeute ou une participation à une réunion de groupe telle que Alcoholic Anonymous®. Chacune de ces interactions fournit un moiRép pour une personne stressée ou troublée d'exprimer ses sentiments et de susciter les commentaires des autres participants, de l'enseignant ou du conseiller concernant les réponses appropriées et saines. Dans certains cas, la simple validation de la validation qu'il n'est pas le seul individu à subir de tels stress ou à ressentir de telles émotions fournit le soutien psychologique. D'autres situations peuvent nécessiter une action concrète, une instruction ou une rétroaction pour que la personne stressée soit traitée. Au sein de ces systèmes de soutien formels, l'individu a le temps d'auto-expression et d'apprentissage des réactions utiles dans des situations futures.
Rencontrer un ami pour le déjeuner, dîner en famille ou courir avec un copain d'exercice sont des exemples de types informels de situations de soutien psychologique. Le soutien psychologique peut être aussi utile de manière informelle que dans des situations formelles si la personne stressée est aidée à faire face aux situations de vie dans un Way. Souvent, le renforcement du réseau de soutien social d'une personne est suffisant pour fournir des commentaires positifs et des mesures de soutien sans discuter des détails d'une situation à on pourrait s'y attendre dans les systèmes formels. Il est souvent nécessaire de rappeler aux individus en difficulté le besoin et l'importance très réels d'un système de soutien informel. Ces types de supports sont souvent les premiers à être sacrifiés dans un style de vie occupé.
formel et informel Social Les systèmes de soutien ne sont pas les seuls types de soutien psychologique. La prière, la méditation ou l'introspection peuvent être utiles si l'individu stressé croit à une foi particulière. Les animaux de compagnie peuvent également fournir un soutien émotionnel et psychologique inestimable à ceux qui ont la chance de partager une maison avec eux. Ceux qui nécessitent un tel soutien n'ont besoin que de tendre la main dans la plupart des situations.