¿Qué es la claudicación intermitente?
El ejercicio en individuos no saludables puede causar dolor de piernas y calambres llamados claudicación intermitente. En lugar de una enfermedad en sí misma, este dolor es sintomático de la enfermedad de la arteria periférica (PAD). La claudicación intermitente indica problemas con la circulación en las arterias que podrían conducir a afecciones de salud graves como la enfermedad cardíaca.
En aquellos con aterosclerosis, o endurecimiento de las arterias, el colesterol se acumula en los vasos sanguíneos y cubre las paredes con placa. Esto ocurre en todas las arterias a medida que envejecemos, pero especialmente afecta a las extremidades. El flujo sanguíneo restringido causa numerosos problemas de salud. Durante las actividades aumentadas, como caminar o practicar deportes, los vasos sanguíneos estrechos no suministran suficiente sangre oxigenada para mantener activos a los músculos, por lo que se calcan y causan dolores de tiro. Si la actividad cesó y los músculos se relajan, el dolor disminuirá y desaparecerá gradualmente.
Un médico puede diagnosticar la enfermedad de la arteria periférica en aquellos con claudicación intermitente. Ellos estafaránPruebas de conductos que miden su presión arterial durante el descanso y el ejercicio, así como para evaluar su riesgo de enfermedad cardíaca. Pueden descartar otras causas como la artritis. Aquellos con diabetes, presión arterial alta o aquellos que fuman o beben ya tienen un mayor riesgo de enfermedad cardiovascular. Tomado de una palabra latina que significa "a la floja", la claudicación intermitente es a menudo el primer signo visible de disminución de la salud de la arteria. Las personas mayores de 50 años deben tener especial cuidado ya que entre 4-10% sufren de la almohadilla.
Los cambios en el estilo de vida, en combinación con medicamentos y suplementos, pueden ayudar a prevenir o aliviar el dolor de la claudicación intermitente. Por supuesto, una dieta equilibrada baja en colesterol reduce el riesgo de aterosclerosis. El consumo de alcohol y tabaco también acelera el daño a sus arterias. El ejercicio leve y de bajo impacto, como caminar sobre terreno plano, fortalece los músculos y aumenta la circulaciónnorte. Los suplementos dietéticos, especialmente la vitamina E, B y C, también mejoran la incomodidad de la claudicación intermitente. Para aquellos con dolor más agudo, hay varios medicamentos disponibles que reducen los calambres y ayudan a prevenir un problema más grave, como ataque cardíaco o accidente cerebrovascular.