Hva er intermitterende claudication?

Trening hos usunne individer kan forårsake smerter i bena og kramper kalt intermitterende claudication. I stedet for en sykdom for seg selv, er denne smerten symptomatisk på perifer arteriesykdom (PAD). Intermitterende claudication indikerer problemer med sirkulasjon i arterier som kan føre til alvorlige helsemessige forhold som hjertesykdom.

Hos de med åreforkalkning, eller herding av arteriene, bygger kolesterol opp i blodkar og strøk veggene med plakk. Dette forekommer i alle arterier når vi eldes, men påvirker spesielt ekstremiteter. Den begrensede blodstrømmen forårsaker mange helseproblemer. Under økte aktiviteter, som å gå eller spille idrett, klarer ikke smale blodkar ikke å gi nok oksygenrikt blod til å holde muskler aktive, så de trekker seg opp og forårsaker skytesmerter. Hvis aktiviteten opphøres, og musklene slapper av, vil smertene gradvis avta og forsvinne.

En lege kan diagnostisere perifer arteriesykdom hos de med periodisk claudication. De vil conKanaltester som måler blodtrykket ditt under hvile og trening, i tillegg til å vurdere risikoen for hjertesykdom. De kan utelukke andre årsaker som leddgikt. De med diabetes, høyt blodtrykk, eller de som røyker eller drikker, har allerede en høyere risiko for hjerte- og karsykdommer. Tatt fra et latinsk ord som betyr "til å halte," er intermitterende claudication ofte det første synlige tegnet på synkende arteriehelse. Personer over 50 år må ta spesiell forsiktighet da mellom 4-10% lider av puten.

Livsstilsendringer, i kombinasjon med medisiner og kosttilskudd, kan bidra til å forhindre eller lette smerten ved intermitterende klaudisering. Selvfølgelig reduserer et balansert kosthold med lite kolesterol risikoen for åreforkalkning. Alkohol- og tobakkforbruk fremskynder også skaden på arteriene dine. Mild trening med lav påvirkning, som å gå på flat mark, styrker muskler og øker sirkulatenn. Kostholdstilskudd, spesielt vitamin E, B og C, forbedrer også ubehaget ved periodisk claudication. For de med mer akutte smerter er det flere medisiner tilgjengelig som reduserer kramper og hjelper til med å forhindre et mer alvorlig problem som hjerteinfarkt eller hjerneslag.