Vad är intermittent Claudication?

Motion hos ohälsosamma individer kan orsaka bensmärta och krampa som kallas intermittent claudication. I stället för en sjukdom för sig själv, är denna smärta symptomatisk för perifert artärsjukdom (PAD). Intermittent claudication indikerar problem med cirkulation i artärer som kan leda till allvarliga hälsotillstånd som hjärtsjukdomar.

Hos de med åderförkalkning eller härdning av artärerna, kolesterol uppbyggs i blodkärlen och beläggs väggarna med plack. Detta förekommer i alla artärer när vi åldras, men drabbar särskilt extremiteter. Det begränsade blodflödet orsakar många hälsoproblem. Under ökade aktiviteter, som promenader eller sporter, misslyckas smala blodkärl med att tillhandahålla tillräckligt med syresatt blod för att hålla musklerna aktiva, så att de krampas upp och orsakar skada. Om aktiviteten upphör och musklerna slappnar av kommer smärtan gradvis att avta och försvinna.

En läkare kan diagnostisera perifera artärsjukdom hos dem med intermittent claudication. De kommer att genomföra test som mäter ditt blodtryck under vila och träning, samt bedöma din risk för hjärtsjukdom. De kan utesluta andra orsaker som artrit. De med diabetes, högt blodtryck eller de som röker eller dricker har redan en högre risk för hjärt-kärlsjukdomar. Hämtat från ett latiniskt ord som betyder "att halta", är intermittent claudication ofta det första synliga tecknet på sjunkande artärhälsa. Personer över 50 år måste vara särskilt försiktiga eftersom mellan 4-10% lider av PAD.

Livsstilsförändringar, i kombination med medicinering och kosttillskott, kan hjälpa till att förhindra eller lindra smärtan vid intermittent claudication. Naturligtvis minskar risken för åderförkalkning en balanserad diet låg i kolesterol. Alkohol- och tobaksförbrukning snabbar också skadorna på dina artärer. Mjuk, träffande träning, som att gå på plan mark, stärker musklerna och ökar cirkulationen. Kosttillskott, speciellt vitamin E, B och C, förbättrar också obehag av intermittent claudication. För de med mer akut smärta finns det flera mediciner tillgängliga som minskar kramper och hjälper till att förhindra ett allvarligare problem som hjärtattack eller stroke.