¿Qué es la nemofobia?
La nemofobia es el miedo irracional y excesivo a los recuerdos. Las personas que sufren mnemophobia pueden temer tener recuerdos en general, o pueden temer específicamente ciertos malos recuerdos. Otras personas con mnemophobia pueden temer perder sus recuerdos, y se cree que este tipo de fobia es común en pacientes con enfermedad de Alzheimer y aquellos con alto riesgo de enfermedad de Alzheimer. Al igual que otras fobias, la mnemofobia puede ocurrir repentinamente, después de un solo evento traumático, o puede desarrollarse más lentamente con el tiempo. La nemofobia puede causar síntomas de ansiedad severa cuando los pacientes se enfrentan con recuerdos o la idea de perderlos.
Las fobias en general ocurren cuando una persona desarrolla un miedo irracional e intenso a algo. Por lo general, el objeto del miedo es algo que la mayoría de las personas no consideraría peligroso, como perros, puentes o espacios abiertos. Muchas fobias, como la aracnofobia o el miedo a las arañas, son bastante comunes. La mayoría de las fobias realmente no requieren tratamiento, siempre y cuando la persona pueda evitar con éxito el objeto del miedo sin sufrir una disminución de la calidad de vida.
Se cree que la mayoría de las fobias se desarrollan después de un solo trauma psicológico en la vida de la persona. Por ejemplo, una persona mordida por un perro puede desarrollar fobia a los perros y asustarse intensamente en presencia de perros, incluso de amigos. La nemofobia puede ocurrir después de un solo trauma psicológico, y generalmente está relacionada con la ansiedad del paciente por enfrentar recuerdos malos o dolorosos.
En algunos casos, sin embargo, puede desarrollarse mnemofobia debido al estrés. Algunos pacientes informaron haber desarrollado un miedo a tener recuerdos durante períodos de vida particularmente estresantes. En muchos casos, la mnemofobia no aparece repentinamente, como ocurriría después de un trauma psicológico particularmente dañino. A veces, la mnemofobia se desarrolla lentamente, ya que la psique encuentra más y más razones para asociar las consecuencias negativas con el acto de tener recuerdos. En los casos en que la mnemofobia aparece lentamente, los psicólogos a menudo no pueden identificar una razón singular del trastorno.
Los pacientes de Alzheimer se consideran especialmente vulnerables a la mnemofobia. El estrés de ser diagnosticado y aprender a manejar esta afección puede contribuir al desarrollo de este tipo de fobia en pacientes con Alzheimer. La naturaleza misma de la enfermedad de Alzheimer también puede ser un factor contribuyente fuerte. Los pacientes de Alzheimer pueden ser particularmente vulnerables a desarrollar el miedo a perder recuerdos, ya que la pérdida extrema de memoria a menudo ocurre como resultado de la enfermedad de Alzheimer avanzada.
Cuando las personas que sufren de mnemofobia se enfrentan a sus recuerdos, o se les pide que enfrenten la posibilidad de perder sus recuerdos, puede producirse una ansiedad intensa e incluso sentimientos de pánico. Los síntomas físicos de esta ansiedad a menudo incluyen respiración rápida, latidos cardíacos irregulares, aumento de la transpiración, boca seca, náuseas, temblores y falta de aliento. Los psicólogos generalmente tratan esta y otras fobias con terapia de respuesta a la exposición, en la que se alienta a los pacientes a enfrentar el objeto del miedo, con el objetivo de comprender que el objeto del miedo no es tan peligroso como los pacientes pueden creer.