Co to jest mnemofobia?
Mnemofobia to irracjonalny i nadmierny strach przed wspomnieniami. Ludzie cierpiący na mnemofobię mogą obawiać się ogólnie wspomnień lub mogą szczególnie obawiać się pewnych złych wspomnień. Inni z mnemofobią mogą obawiać się utraty pamięci i uważa się, że ten typ fobii jest powszechny u pacjentów z chorobą Alzheimera i osób z wysokim ryzykiem choroby Alzheimera. Podobnie jak inne fobie, mnemofobia może wystąpić nagle, po jednym traumatycznym zdarzeniu, lub może rozwijać się wolniej z czasem. Mnemofobia może powodować silne objawy lękowe, gdy pacjenci stają w obliczu wspomnień lub myśli o utracie wspomnień.
Fobie na ogół występują, gdy dana osoba rozwija irracjonalny, intensywny lęk przed czymś. Zwykle przedmiotem strachu jest coś, czego większość ludzi nie uważa za niebezpieczne, takie jak psy, mosty lub otwarte przestrzenie. Wiele fobii, takich jak arachnofobia lub strach przed pająkami, jest dość powszechnych. Większość fobii tak naprawdę nie wymaga leczenia, o ile dana osoba z powodzeniem może uniknąć obiektu strachu bez pogorszenia jakości życia.
Uważa się, że większość fobii rozwija się po pojedynczej traumie psychicznej w życiu danej osoby. Na przykład osoba źle ugryziona przez psa może później rozwinąć fobię psów i stać się silnie przestraszona w obecności psów, nawet tych przyjaznych. Mnemofobia może wystąpić po pojedynczym urazie psychicznym i jest zwykle związana z obawą pacjenta o konfrontację ze złymi lub bolesnymi wspomnieniami.
W niektórych przypadkach może jednak rozwinąć się mnemofobia z powodu stresu. Niektórzy pacjenci zgłaszali strach przed wspomnieniami w szczególnie stresujących okresach życia. W wielu przypadkach mnemofobia nie pojawia się nagle, podobnie jak po szczególnie szkodliwej traumie psychicznej. Czasami mnemofobia rozwija się powoli, gdy psychika znajduje coraz więcej powodów, aby kojarzyć negatywne konsekwencje z aktem posiadania wspomnień. W przypadkach, gdy mnemofobia pojawia się powoli, psychologowie często nie potrafią wskazać szczególnej przyczyny tego zaburzenia.
Pacjentów z chorobą Alzheimera uważa się za szczególnie podatnych na mnemofobię. Stres związany z diagnozowaniem i nauką radzenia sobie z tym stanem może przyczynić się do rozwoju tego rodzaju fobii u pacjentów z chorobą Alzheimera. Sama natura samej choroby Alzheimera może być również silnym czynnikiem. Pacjenci z chorobą Alzheimera mogą być szczególnie podatni na rozwijanie strachu przed utratą wspomnień, ponieważ ekstremalna utrata pamięci często występuje w wyniku zaawansowanej choroby Alzheimera.
Gdy osoby cierpiące na mnemofobię zostają skonfrontowane ze swoimi wspomnieniami lub proszone o stawienie czoła utracie wspomnień, mogą pojawić się intensywny niepokój, a nawet uczucie paniki. Fizyczne objawy tego niepokoju często obejmują szybkie oddychanie, nieregularne bicie serca, zwiększone pocenie się, suchość w ustach, nudności, drżenie i duszność. Psychologowie zazwyczaj leczą tę i inne fobie za pomocą terapii reagowania na ekspozycję, w której pacjenci są delikatnie zachęcani do stawienia czoła przedmiotowi strachu, w celu zrozumienia, że obiekt strachu nie jest tak niebezpieczny, jak mogą w to wierzyć pacjenci.