¿Cuál es la conexión entre autoestima y deportes?
La autoestima y los deportes van de la mano, y cuanto más jóvenes son las personas cuando comienzan a jugar, más beneficioso es. El ejercicio mejora la estructura del cuerpo, lo que puede ayudar a promover una mejor imagen corporal. Durante el ejercicio, el cuerpo también libera endorfinas que hacen que una persona se sienta positiva y feliz. El elogio y el reconocimiento que viene con el practicar deportes puede ayudar a mejorar la autoestima. Prestar deportes también alienta a los jugadores a socializar y trabajar bien juntos, lo que provoca un impulso de confianza a través de las relaciones.
Las personas más jóvenes son cuando comienzan a practicar deportes, mejor serán los resultados. El ejercicio ayuda a mantener fuertes músculos y huesos y mejora la salud, la estructura y el estado general del cuerpo. Esto ayuda a mantener el peso bajo y el cuerpo en mejor forma, lo que puede fomentar una sensación de confianza más fuerte y una mejor imagen corporal. Ambos pueden tener un efecto positivo en todo, desde sus calificaciones hasta su ética de trabajo.
parte de la conexión entreLa autoestima y los deportes son gracias a las endorfinas liberadas durante el ejercicio. Se dice que los efectos en el cuerpo son similares a los de la morfina. Aquellos que ejercen se sienten felices por eso, lo que les da una disposición más positiva sobre su vida en general.
Elogio y el reconocimiento generalmente están vinculados a los deportes, ya sea a través de esfuerzos individuales o como parte de un equipo. Viene en forma de elogio verbal, por escrito o de recibir un trofeo o medalla, y cada uno proporciona un impulso en la autoestima del destinatario. Incluso unas pocas palabras de alabanza pueden hacer que las personas se sientan inmediatamente más seguras y quieren esforzarse aún mejor mientras practican deportes, así como en otras áreas de su vida.
socializar y aprender a trabajar bien con los demás es una gran parte de la conexión entre la autoestima y los deportes. Estas habilidades son útiles para desarrollar relaciones positivas.bien en la edad adulta y, a su vez, desarrollando un mayor nivel de autoestima en el proceso. También es menos probable que se involucren en relaciones negativas.
Hay numerosas formas de involucrarse en los deportes, incluido unirse a un equipo de trabajo o escuela o jugar junto con un amigo. Se conocen suficientes conexiones entre la autoestima y los deportes que probar los beneficios vale la pena para cualquiera que pueda usar un aumento en la confianza. Muchos ya notan una mejora después de jugar solo una o dos veces.