Was ist der Zusammenhang zwischen Selbstachtung und Sport?

Selbstwertgefühl und Sport gehen Hand in Hand, und je jünger die Leute sind, wenn sie anfangen zu spielen, desto vorteilhafter ist es. Sport verbessert die Struktur des Körpers, was zu einem besseren Körperbild beitragen kann. Während des Trainings setzt der Körper auch Endorphine frei, die eine Person positiv und glücklich machen. Das Lob und die Anerkennung, die mit dem Sport einhergehen, können dazu beitragen, das Selbstwertgefühl zu verbessern. Das Spielen von Sportarten ermutigt die Spieler, Kontakte zu knüpfen und gut zusammenzuarbeiten, was zu einem Vertrauensschub durch Beziehungen führt.

Je jünger die Leute sind, wenn sie anfangen, Sport zu treiben, desto besser können die Ergebnisse sein. Übung hilft, Muskeln und Knochen stark zu halten und verbessert die allgemeine Gesundheit, Struktur und den Zustand des Körpers. Dies hilft dabei, das Gewicht zu senken und den Körper in besserer Form zu halten, was ein stärkeres Selbstvertrauen und ein besseres Körperbild fördern kann. Beide können von der Note bis zur Arbeitsmoral alles positiv beeinflussen.

Ein Teil der Verbindung zwischen Selbstwertgefühl und Sport beruht auf den während des Trainings freigesetzten Endorphinen. Die Auswirkungen auf den Körper sollen denen von Morphin ähnlich sein. Diejenigen, die Sport treiben, fühlen sich glücklich, was ihnen eine positivere Einstellung zu ihrem Leben im Allgemeinen gibt.

Lob und Anerkennung sind in der Regel mit Sport verbunden, sei es durch individuelle Anstrengungen oder als Teil eines Teams. Es kommt in Form von mündlichem Lob, schriftlich oder durch den Erhalt einer Trophäe oder Medaille, und jede davon fördert das Selbstwertgefühl des Empfängers. Sogar ein paar Worte des Lobes können die Menschen sofort zuversichtlicher machen und wollen sich noch mehr anstrengen, während sie Sport treiben und in anderen Bereichen ihres Lebens.

Geselligkeit und das Erlernen, wie man gut mit anderen zusammenarbeitet, sind ein wichtiger Bestandteil der Verbindung zwischen Selbstwertgefühl und Sport. Diese Fähigkeiten sind nützlich, um positive Beziehungen bis ins Erwachsenenalter hinein zu entwickeln und im Gegenzug ein höheres Maß an Selbstachtung zu entwickeln. Sie sind auch in der Regel weniger wahrscheinlich, in negative Beziehungen verwickelt zu werden.

Es gibt zahlreiche Möglichkeiten, sich sportlich zu betätigen, beispielsweise sich einer Arbeits- oder Schulmannschaft anzuschließen oder mit einem Freund zusammen zu spielen. Es sind genügend Zusammenhänge zwischen Selbstwertgefühl und Sport bekannt, sodass es sich für jeden lohnt, die eine Vertrauenssteigerung in Anspruch nehmen könnten, die Vorteile zu testen. Viele bemerken bereits nach ein- oder zweimaligem Spielen eine Verbesserung.