¿Cuál es la relación entre ansiedad y mareos?
La ansiedad y los mareos están relacionados porque muchas personas experimentan mareos leves a extremos como síntoma de ansiedad. Esto puede ocurrir en su forma más leve durante horas o incluso días, mientras que mareos más severos pueden acompañar a un ataque de pánico o ansiedad. La mayoría de las veces esto irá acompañado de otros síntomas también. Incluso aquellos que no se sienten ansiosos pueden experimentar ansiedad y mareos, ya que los sentimientos de ansiedad son solo un síntoma.
Muchos pacientes no se dan cuenta de que la ansiedad y los mareos están relacionados, y aquellos que sí lo hacen pueden no saber que los sentimientos de ansiedad no necesariamente tienen que presentarse al mismo tiempo que otros síntomas. Uno puede sentirse mareado, aturdido, sin aliento o fatigado sin darse cuenta de que él o ella sufre de ansiedad. Del mismo modo, los sentimientos de ansiedad pueden ocurrir sin ningún síntoma adicional.
A veces, los pacientes no se dan cuenta de que padecen ansiedad porque la afección siempre ha estado presente y pueden creer que el miedo, la preocupación o la depresión frecuentes son normales. Otras veces, el cuerpo puede desencadenar reacciones de miedo como falta de aliento, latidos cardíacos y mareos sin síntomas emocionales. La mayoría de las veces, los síntomas de ansiedad son provocados por situaciones, pensamientos o eventos particulares.
La ansiedad severa y los mareos generalmente se asocian con un trastorno de ansiedad, como ansiedad generalizada, ansiedad social o cualquier cantidad de fobias. Los medicamentos y el asesoramiento son los tratamientos más comunes. Aunque los síntomas no siempre tienen que ocurrir juntos, la mayoría de los pacientes tienen sentimientos de ansiedad al menos parte del tiempo, y a menudo ocurren junto con síntomas físicos.
Dado que los mareos y otros problemas físicos relacionados con la ansiedad a menudo imitan otras condiciones de salud, es importante obtener un diagnóstico de un profesional médico capacitado. Otros síntomas pueden incluir dificultad para respirar, ritmo cardíaco rápido, palpitaciones, boca seca, aturdimiento, náuseas y sudoración. A veces, también se puede presentar opresión en el pecho y dolor. Muchos pacientes creen que están teniendo un ataque cardíaco durante un ataque de pánico y los síntomas son de naturaleza muy similar.
Si la ansiedad y los mareos se prolongan y no hay una causa conocida, puede haber un trastorno subyacente. A veces, el estrés crónico también puede causar estos síntomas, por lo que si se produce una situación estresante crónica, los pacientes deben retirarse de él si es posible. Si eso no es posible, como después de la muerte de un ser querido, el asesoramiento es una buena opción para aprender técnicas de afrontamiento. Los medicamentos pueden ayudar a disminuir la gravedad de los síntomas, pero no es una cura para la mayoría de los pacientes cuando se usan solos.