¿Qué son los remedios sinusales naturales?
Los remedios naturales para los senos nasales sirven como una alternativa a los medicamentos de venta libre y pueden aliviar el dolor sinusal, la presión, la secreción y los síntomas relacionados, como dolor de cabeza, fiebre y fatiga. Según el Centro Nacional de Estadísticas de Salud, más de 37 millones de estadounidenses sufren de infecciones sinusales crónicas. Dado que la medicina científica no ofrece una cura infalible para la afección, muchas personas recurren a la medicina alternativa para obtener alivio. Varias hierbas y especias comunes se pueden usar efectivamente como remedios sinusales naturales.
La equinácea (E. purpurea) es uno de los remedios naturales sinusales más comúnmente recetados, y también es eficaz para tratar otros síntomas de resfriado y gripe. También conocida como flor de cono púrpura, la equinácea es una hierba antiviral, antiinflamatoria, antifúngica y antibiótica. Es más famoso por su capacidad para mejorar el sistema inmunológico, que puede ayudar a combatir una infección sinusal. Tomar una cápsula de 300-400 miligramos cada dos horas, hasta que los síntomas disminuyan, es la dosis típica. La equinácea no debe ser tomada por personas con trastornos autoinmunes, como el lupus.
El astrágalo (Astragalus membranaceus) es otro de los remedios sinusales naturales que estimulan el sistema inmune. Es una hierba china que también se conoce como "locoweed" en el oeste de los Estados Unidos. Mientras que la equinácea estimula el sistema inmunitario cuando se toma con frecuencia por un período corto de tiempo, el astrágalo mejora gradualmente la fuerza del sistema inmunitario. Es particularmente útil para cualquier persona propensa a infecciones sinusales de larga duración. Una dosis típica consiste en hasta ocho cápsulas de 400-500 miligramos por día, según sea necesario, hasta que cesen los síntomas.
La uva de Oregon (Mahonia aquafolium) ha ganado popularidad en los últimos años como un remedio sinusal natural debido a sus propiedades antiinflamatorias, astringentes y antimicrobianas. Es un arbusto de hoja perenne, similar al agracejo, y es nativo de la costa oeste de América del Norte. Se puede encontrar con mayor frecuencia en forma de tintura, y es útil para tratar una variedad de afecciones, incluidas las infecciones sinusales. Una dosis típica es de 20-30 gotas de tintura, diluidas en agua, tomadas hasta tres veces al día.
El ajo común (Allium sativum) también se usa con frecuencia como un remedio sinusal natural. Las mismas bacterias que hacen que la hierba sea picante también ayudan a combatir las bacterias que causan infecciones sinusales. Cocinar desactiva estos ingredientes, por lo que debe tomarse en forma de cápsula, comerse crudo o agregarse a los alimentos en los últimos minutos de cocción. Se pueden tomar tres cápsulas de 500-600 miligramos por día para aliviar el dolor sinusal y la congestión.
Usnea (Usnea barbata) es un liquen, a veces llamado Old Man's Beard, que se encuentra colgando de los árboles de todo el mundo, y es similar en apariencia al musgo español. Es una potente hierba antibacteriana y antifúngica, conocida por su capacidad para combatir la bacteria estreptococo, que es una causa común de infecciones sinusales. Debe tomarse como tintura, ya que se extrae poco en agua. La dosis recomendada es de 20-30 gotas de tintura tomadas hasta tres veces al día.
Muchas otras hierbas también se usan comúnmente para el dolor sinusal, como menta, rábano picante, matricaria y jengibre. Otros remedios naturales para los senos nasales pueden incluir enjuague nasal o el uso de agua salada y ollas neti para lavar suavemente los senos paranasales y la terapia de inhalación de vapor. Para problemas sinusales menos graves, como los causados por el resfriado común, también se pueden inhalar aceites esenciales como el eucalipto y la menta para limpiar los senos y mejorar la respiración.