¿Qué son los suplementos de fitoestrógenos?
Los suplementos de fitoestrógenos están hechos de hormonas vegetales y a menudo se usan para dos propósitos principales. Son utilizados por algunas mujeres infértiles que están pasando por el proceso de fertilización in vitro (FIV), y también pueden tomarse para aliviar los síntomas de la menopausia. Los fitoestrógenos se encuentran naturalmente en una serie de alimentos y hierbas, especialmente productos de soya. Estos estrógenos débiles son similares a los producidos por el cuerpo humano, pero no son idénticos.
En el cuerpo, el fitoestrógeno puede producir diferentes resultados dependiendo de la cantidad tomada. En dosis más bajas, puede imitar la acción del estrógeno en el cuerpo, mientras que las dosis más altas pueden bloquear la hormona. Se cree que los fitoestrógenos activan los receptores de estrógenos en el cuerpo en muchos casos.
Existen varios tipos diferentes de fitoestrógenos, pero las isoflavonas, que se encuentran principalmente en productos de soya, tienen a los médicos más interesados. Todavía se están realizando estudios para determinar el nivel más beneficioso de la terapia hormonal natural, pero se sugiere que los productos de soya tengan efectos sobre algunos tipos de cáncer y pueden influir en la función cardíaca y la fortaleza ósea. Algunas investigaciones también han sugerido que los fitoestrógenos pueden ayudar a reducir el colesterol, particularmente el LDL.
Se han realizado algunos estudios que indican que los suplementos de fitoestrógenos pueden ayudar a las mujeres sometidas a FIV. En un pequeño estudio publicado por el Centro de Salud Natural de Bastyr, las mujeres que recibieron isoflavonas junto con progesterona tuvieron una tasa de parto más alta en comparación con las que recibieron progesterona y un placebo. El Centro advirtió que aún se necesitan más estudios para saber cómo los suplementos de fitoestrógenos interactúan exactamente con el sistema reproductivo.
Los suplementos de fitoestrógenos son utilizados por algunas mujeres que sufren síntomas de la menopausia, incluidos los sofocos, que pueden ser dolorosos e irritantes. Algunos estudios han sugerido que los fitoestrógenos pueden reducir la cantidad de sofocos que sufre una mujer, aunque la evidencia no es concluyente. No hay evidencia de que los suplementos de fitoestrógenos reduzcan otros síntomas de la menopausia, como ansiedad o insomnio.
La investigación sobre los suplementos de fitoestrógenos y fitoestrógenos está en curso, particularmente con respecto a su impacto en los diferentes tipos de cáncer. Generalmente, la mayoría de los expertos no recomiendan dosis altas de fitoestrógenos, ya que pueden tener el impacto opuesto de lo que se pretende. Se cree que las dosis de aproximadamente 50 mg al día son seguras, aunque no hay estudios a largo plazo sobre el uso regular. Varios expertos en el campo sugieren que la ingesta de fitoestrógenos en la dieta es más probable que tenga un impacto positivo que tomar suplementos de fitoestrógenos.