Quels sont les suppléments de phytoestrogènes?
Les suppléments de phytoestrogènes sont fabriqués à partir d’hormones végétales et sont souvent utilisés à deux fins principales. Elles sont utilisées par certaines femmes stériles qui subissent le processus de fécondation in vitro (FIV) et peuvent également être prises pour le soulagement des symptômes de la ménopause. Les phytoestrogènes se trouvent naturellement dans plusieurs aliments et herbes, en particulier les produits à base de soja. Ces œstrogènes faibles sont similaires à ceux produits par le corps humain, mais ne sont pas identiques.
Dans le corps, les phytoestrogènes peuvent produire des résultats différents selon la quantité prise. À plus faible dose, il peut imiter l'action de l'œstrogène dans le corps, tandis que de plus fortes doses peuvent bloquer l'hormone. On pense que les phytoestrogènes activent les récepteurs des œstrogènes dans le corps dans de nombreux cas.
Il existe un certain nombre de types différents de phytoestrogènes, mais les médecins sont particulièrement intéressés par les isoflavones, principalement dans les produits à base de soja. Des études sont encore en cours pour déterminer le niveau le plus bénéfique du traitement hormonal naturel, mais il est suggéré que les produits à base de soja ont des effets sur certains cancers et peuvent influer sur la fonction cardiaque et la force des os. Certaines recherches ont également suggéré que les phytoestrogènes peuvent aider à réduire le cholestérol, en particulier les LDL.
Certaines études ont montré que des suppléments de phytoestrogènes pourraient aider les femmes subissant une FIV. Dans une petite étude publiée par le Centre de santé naturelle Bastyr, les femmes ayant reçu des isoflavones avec de la progestérone présentaient un taux d'accouchement supérieur à celles recevant de la progestérone et un placebo. Le Centre a averti que de nouvelles études sont encore nécessaires pour savoir comment les suppléments de phytoestrogènes interagissent de manière précise avec le système reproducteur.
Les suppléments de phytoestrogènes sont utilisés par certaines femmes qui souffrent de symptômes ménopausiques, notamment de bouffées de chaleur, qui peuvent être douloureuses et irritantes. Certaines études ont suggéré que les phytoestrogènes pourraient réduire le nombre de bouffées de chaleur qu'une femme souffre, bien que les preuves ne soient pas concluantes. Rien n’indique que les suppléments de phytoestrogènes réduisent d’autres symptômes de la ménopause, comme l’anxiété ou l’insomnie.
Des recherches sur les suppléments de phytoestrogènes et de phytoestrogènes sont en cours, notamment en ce qui concerne leur impact sur différents types de cancer. Les doses élevées de phytoestrogènes ne sont généralement pas recommandées par la plupart des experts, car elles peuvent avoir l’impact inverse de celui recherché. Des doses d'environ 50 mg par jour sont considérées comme sûres, bien qu'aucune étude à long terme n'ait été menée sur son utilisation régulière. Un certain nombre d'experts dans le domaine suggèrent que l'ingestion de phytoestrogènes dans l'alimentation a plus de chances d'avoir un impact positif que la prise de suppléments de phytoestrogènes.