O que são suplementos de fitoestrogênio?
Os suplementos de fitoestrogênio são feitos de hormônios vegetais e são frequentemente usados para dois propósitos principais. Eles são usados por algumas mulheres inférteis que estão passando pelo processo de fertilização in vitro (FIV) e também podem ser tomadas para aliviar os sintomas da menopausa. Fitoestrogênios são encontrados naturalmente em vários alimentos e ervas, especialmente produtos de soja. Esses estrogênios fracos são semelhantes aos produzidos pelo corpo humano, mas não são idênticos.
No organismo, o fitoestrogênio pode produzir resultados diferentes, dependendo da quantidade consumida. Em doses mais baixas, pode imitar a ação do estrogênio no corpo, enquanto doses mais altas podem bloquear o hormônio. Acredita-se que os fitoestrógenos ativem os receptores de estrogênio no organismo em muitos casos.
Existem vários tipos diferentes de fitoestrogênios, mas as isoflavonas, encontradas principalmente em produtos de soja, têm os médicos mais interessados. Ainda estão sendo realizados estudos para determinar o nível mais benéfico da terapia hormonal natural, mas sugere-se que os produtos à base de soja tenham efeitos em alguns tipos de câncer e podem influenciar a função cardíaca e a força óssea. Algumas pesquisas também sugeriram que os fitoestrogênios podem ajudar a reduzir o colesterol, principalmente o LDL.
Alguns estudos foram realizados indicando que suplementos de fitoestrogênio podem ajudar mulheres submetidas à fertilização in vitro. Em um pequeno estudo publicado pelo Bastyr Center for Natural Health, mulheres que receberam isoflavonas juntamente com progesterona tiveram uma taxa de entrega mais alta do que aquelas que receberam progesterona e um placebo. O Centro alertou que ainda são necessários mais estudos para saber como os suplementos de fitoestrogênio interagem exatamente com o sistema reprodutivo.
Os suplementos de fitoestrogênio são usados por algumas mulheres que sofrem de sintomas da menopausa, incluindo ondas de calor, que podem ser dolorosas e irritantes. Alguns estudos sugeriram que os fitoestrogênios podem reduzir o número de ondas de calor que uma mulher sofre, embora as evidências não sejam conclusivas. Não há evidências de que os suplementos de fitoestrogênio reduzam outros sintomas da menopausa, como ansiedade ou insônia.
A pesquisa sobre fitoestrogênio e suplementos de fitoestrogênio está em andamento, particularmente no que diz respeito ao seu impacto em diferentes tipos de câncer. Altas doses de fitoestrogênios geralmente não são recomendadas pela maioria dos especialistas, pois podem ter o impacto oposto ao pretendido. Acredita-se que doses de cerca de 50 mg por dia sejam seguras, embora não haja estudos de longo prazo sobre uso regular. Vários especialistas da área sugerem que a ingestão de fitoestrogênios na dieta tem maior probabilidade de ter um impacto positivo do que tomar suplementos de fitoestrogênio.