O que é estimulação muscular elétrica?

Também conhecido como estimulação elétrica neuromuscular, a estimulação do músculo elétrico é o uso de impulsos elétricos controlados para criar contrações nos vários grupos musculares ao redor do corpo. De muitas maneiras, alguma forma de eletroterapia pode ser muito útil na simulação dos efeitos do exercício regular e às vezes é empregada como parte de programas de perda de peso e treinamento esportivo. A estimulação muscular elétrica, ou EMS, também pode ser usada como uma ferramenta terapêutica, ajudando os pacientes a impedir a ocorrência de atrofia muscular após uma recuperação prolongada de doença ou algum tipo de lesão que impedia que uma quantidade normal de movimento ocorresse.

Enquanto os métodos de parto variam, o processo de estimulação muscular elétrica normalmente envolve a colocação estratégica de eletrodos na superfície da pele. Cada eletrodo é posicionado perto do grupo de músculos que devem ser estimulados. A série de eletrodos está, por sua vez, conectada a algum tipo de fonte de energia, geralmente um contDispositivo ROL que possibilita ajustar o nível de corrente entregue ao paciente. À medida que a corrente é administrada, os músculos próximos aos eletrodos começam a sofrer contrações que duram vários segundos, seguidas por um breve período de relaxamento e a administração de curtos períodos de contração mais frequentes.

Durante os anos 80, a estimulação muscular elétrica começou a ser usada por pessoas que tentam tonificar o corpo depois de passar por uma severa perda de peso. A idéia era que estimular eletricamente os músculos na região lombar, abdômen, coxas e outras seções onde uma grande redução ocorreu também incentivaria a pele a tonificar, mesmo quando a massa muscular foi construída através de sessões regulares de EMS. Algumas pessoas relataram muito sucesso com essa abordagem para tonificar o corpo, enquanto outras acharam os resultados menos eficientes do que usar o exercício convencional regimens.

Há alguma evidência de que a estimulação muscular elétrica pode ajudar com vários problemas de saúde. As pessoas que se encontram levemente deprimidas às vezes se beneficiam de sessões regulares do EMS, pois o trabalho dos músculos ajuda a fornecer alguns dos benefícios do exercício e ajuda a estimular um humor mais equilibrado. Da mesma maneira, as pessoas que se sentem cansadas muito do tempo podem achar que a estimulação muscular ajuda a restaurar a energia para o corpo, além de facilitar a obtenção do sono recuperativo.

Para muitos, o valor real da estimulação muscular elétrica está na capacidade do processo de ajudar na reabilitação. A estimulação elétrica de vários grupos musculares pode ser útil para alguém que está acamado há algum tempo, pois o processo ajuda a minimizar as chances de atrofia muscular de ocorrer. Embora o EMS não tenha sido projetado para ajudar com a dor, o efeito da corrente que flui através dos músculos geralmente é agradável e deixa a sensação do pacienteUm pouco mais forte, algo que pode ser muito importante para o processo geral de recuperação.