電気筋肉刺激とは何ですか？

神経筋電気刺激としても知られている電気筋肉刺激は、体周辺のさまざまな筋肉群に収縮するための制御された電気衝動を使用することです。 多くの点で、何らかの形の電気療法は、定期的な運動の効果をシミュレートするのに非常に役立ち、減量プログラムとスポーツトレーニングの一環として採用されることがあります。 電気筋肉刺激、またはEMSは、治療ツールとしても使用でき、病気からの長期にわたる回復や、通常の量の動きが起こらないようにしたある種の損傷の後、患者が筋肉萎縮の発生を防ぐのに役立ちます。

送達方法はさまざまですが、電気筋肉刺激のプロセスは通常、皮膚の表面に電極を戦略的に配置することを伴います。 各電極は、刺激される筋肉のグループの近くに配置されます。 一連の電極は、何らかのタイプの電源に接続されています。患者に供給される電流のレベルを調整できるROLデバイス。 電流が投与されると、電極近くの筋肉が数秒間続く収縮を受け始め、その後、短時間の弛緩と、より頻繁な短期間の収縮の投与が続きます。

1980年代には、重度の体重減少を経て体を調子を整えようとする人々によって、電気筋肉刺激が使用され始めました。 アイデアは、腰、腹部、太もも、および大幅な減少が起こった他のセクションの筋肉を電気的に刺激し、通常のEMSセッションを通じて筋肉量が構築されていても、皮膚が皮膚に促進するように促すということでした。 体を調子を整えるこのアプローチで大きな成功を収めた人もいますが、他の人々は、従来の運動を使用するよりも効率が低いことがわかりました。ギメン。

電気筋肉刺激がいくつかの健康問題に役立つといういくつかの証拠があります。 筋肉の働きは運動の利点を提供し、よりバランスのとれた気分を刺激するのに役立つため、穏やかに落ち込んでいることに気付く人は通常のEMSセッションの恩恵を受けることがあります。 同様に、疲れを感じている人は、筋肉刺激が体にエネルギーを回復するのに役立ち、回復的な睡眠を容易にするのに役立つことに気付くかもしれません。

多くの人にとって、電気筋肉刺激の本当の価値は、リハビリテーションを支援するプロセスの能力にあります。 さまざまな筋肉群の電気刺激は、筋肉萎縮が発生する可能性を最小限に抑えるのに役立つため、しばらくの間寝たきりになっている人にとっては役立ちます。 EMSは痛みを助けるように設計されていませんが、筋肉を通る電流の効果はしばしば心地よく、患者に感じます少し強く、全体的な回復プロセスにとって非常に重要なものです。