¿Qué es la estimulación muscular eléctrica?
También conocida como estimulación eléctrica neuromuscular, la estimulación muscular eléctrica es el uso de impulsos eléctricos controlados para crear contracciones en los diversos grupos musculares alrededor del cuerpo. En muchos sentidos, alguna forma de electroterapia puede ser muy útil para simular los efectos del ejercicio regular, y a veces se emplea como parte de los programas de pérdida de peso y la capacitación deportiva. La estimulación muscular eléctrica, o EMS, también se puede usar como una herramienta terapéutica, lo que ayuda a los pacientes a prevenir la ocurrencia de atrofia muscular después de una recuperación prolongada de la enfermedad o algún tipo de lesión que evitó que se produzca una cantidad normal de movimiento.
Si bien los métodos de suministro varían, el proceso de estimulación muscular eléctrica normalmente implica la colocación estratégica de electrodos en la superficie de la piel. Cada electrodo se coloca cerca del grupo de músculos que deben ser estimulados. La serie de electrodos a su vez está conectado a algún tipo de fuente de alimentación, generalmente un cont.Dispositivo ROL que permite ajustar el nivel de corriente entregado al paciente. A medida que se administra la corriente, los músculos cerca de los electrodos comienzan a sufrir contracciones que duran varios segundos, seguidas de un breve período de relajación y la administración de períodos cortos más frecuentes de contracción.
Durante la década de 1980, la estimulación muscular eléctrica comenzó a ser utilizada por personas que intentaban tonificar el cuerpo después de someterse a una pérdida de peso grave. La idea era que estimular eléctricamente los músculos de la espalda baja, el abdomen, los muslos y otras secciones donde se había producido una gran reducción también alentaría a la piel a tonificar incluso cuando se construyó la masa muscular a través de las sesiones de EMS regulares. Algunas personas informaron mucho éxito con este enfoque para tonificar el cuerpo, mientras que otras encontraron que los resultados son menos eficientes que el uso del ejercicio convencional REGimens.
Hay alguna evidencia de que la estimulación muscular eléctrica puede ayudar con varios problemas de salud. Las personas que se encuentran ligeramente deprimidas a veces se benefician de las sesiones de EMS regulares, ya que el funcionamiento de los músculos ayuda a proporcionar algunos de los beneficios del ejercicio y ayudan a estimular un estado de ánimo más equilibrado. De la misma manera, las personas que se sienten cansadas una gran cantidad de tiempo pueden encontrar que la estimulación muscular ayuda a restaurar la energía al cuerpo, así como facilitar el sueño recuperativo.
Para muchos, el valor real de la estimulación muscular eléctrica radica en la capacidad del proceso para ayudar en la rehabilitación. La estimulación eléctrica de varios grupos musculares puede ser útil para alguien que ha estado en cama durante algún tiempo, ya que el proceso ayuda a minimizar las posibilidades de que ocurran la atrofia muscular. Si bien EMS no está diseñado para ayudar con el dolor, el efecto de la corriente que fluye a través de los músculos a menudo es agradable y deja al paciente sintiendoUn poco más fuerte, algo que puede ser muy importante para el proceso de recuperación general.