¿Cuáles son algunos remedios caseros para las arrugas?
Las arrugas son arrugas temporales o permanentes en la piel, causadas por el adelgazamiento de la piel y una reducción en la producción de colágeno que viene con la edad. Típicamente visibles alrededor de los ojos, la frente y la boca, algunas arrugas son consideradas desagradables por algunos. Si bien muchos recurren a los cosméticos o incluso a la cirugía para corregir las arrugas o reducir su apariencia, los remedios caseros para las arrugas también pueden ser afectivos. Cuidar la piel y llevar una dieta saludable a menudo puede ayudar, al igual que los humectantes y algunos tratamientos ácidos.
Hay varios factores que pueden contribuir a la aparición de arrugas. Aunque la mayoría de las personas los contraerá en algún momento, el envejecimiento prematuro puede deberse a factores de estilo de vida y pueden aparecer arrugas incluso en personas de 20 y 30 años. El fumar, la sobreexposición al sol y una dieta pobre pueden contribuir a su inicio temprano. Dejar de fumar, aplicar protector solar todos los días y garantizar una dieta alta en vitamina E puede ayudar a prevenir los signos de envejecimiento prematuro.
Algunas arrugas pueden ser causadas por movimientos faciales repetitivos o habituales que tiran de la piel. Entrecerrar los ojos e incluso sonreír puede provocar patas de gallo, líneas de risa y arrugas en la frente. Masajear la cara y estirarla todos los días puede ayudar a promover la flexibilidad y relajar los músculos faciales. Si entrecerrar los ojos para ver mejor es un problema habitual, una persona debe considerar visitar a un oftalmólogo y obtener anteojos. Quienes encuentren los anteojos indeseables deben recordar que es más fácil quitarse los anteojos que las arrugas permanentes causadas por el entrecerrar los ojos.
La mayoría de los expertos están de acuerdo en que un factor clave para prevenir o reducir las arrugas es garantizar que la piel reciba suficiente humedad. Las cremas y lociones hidratantes pueden funcionar muy bien, pero pueden costar mucho dinero y pueden contener alérgenos o sustancias artificiales indeseables. Frotar una pequeña cantidad de coco o aceite de oliva en la piel cada noche puede ayudarlo a mantenerse flexible y suave, y a mantener la grasa que evita que la piel se arrugue. Otros remedios caseros hidratantes para las arrugas recomiendan usar agua de rosas, miel o yogurt para nutrir la piel.
Algunos tratamientos ácidos también se recomiendan como buenos tratamientos para las arrugas. Lavarse la cara con jugo de limón diluido o jugo de piña ayuda a limpiar la piel y también puede ser un excelente astringente para la piel propensa al acné. Algunas personas también sugieren colocar rodajas de pepino enfriadas sobre los ojos para reducir la hinchazón, los círculos debajo de los ojos y las arrugas finas alrededor del área de los ojos.
Uno de los remedios más efectivos para las arrugas puede ser la reducción del estrés diario. Los expertos a menudo recomiendan yoga, meditación u otras prácticas relajantes para ayudar a mejorar la salud y el bienestar general. El estrés se considera el culpable de muchos problemas de la piel, desde el acné hasta las erupciones por estrés y los primeros signos de envejecimiento. El efecto rejuvenecedor de enfocarse en la calma y la serenidad durante unos minutos cada día puede no solo ayudar con las arrugas, sino que también puede ayudar a dar vida a la paz en general.