¿Cuáles son los usos medicinales del ñame mexicano?
Se cree que el ñame mexicano tiene una variedad de usos medicinales, aunque algunos profesionales médicos cuestionan estas afirmaciones debido a la falta de pruebas científicas concretas. Algunos de los usos más comunes del ñame mexicano incluyen la promoción de la salud reproductiva femenina, el tratamiento de la inflamación asociada con los trastornos intestinales y la preservación o mejora de la función cardíaca. El consumo regular de este tipo de ñame también puede ayudar a controlar los niveles de azúcar en la sangre o prevenir problemas que afectan la vesícula biliar. Cualquier pregunta o inquietud específica sobre el uso del ñame mexicano en una situación individual debe discutirse con un médico u otro profesional médico.
Uno de los usos principales del ñame mexicano es tratar problemas reproductivos femeninos como calambres menstruales, desequilibrios hormonales y períodos menstruales irregulares. Este ñame se agrega con frecuencia a las cremas de progesterona natural y se cree que reduce los síntomas de la menopausia, como los sofocos, la sequedad vaginal y la pérdida de la libido. El uso del ñame mexicano para estos fines es un poco controvertido, ya que muchos profesionales médicos no creen que haya suficiente evidencia científica de que el ñame es un método de tratamiento efectivo para estos problemas.
Los estudios sugieren que el ñame mexicano puede tener propiedades antiinflamatorias y antiespasmódicas naturales, por lo que es una opción favorita para aquellos que sufren trastornos intestinales como la enfermedad de Crohn o el síndrome del intestino irritable. Los síntomas de estos trastornos, como el dolor, los calambres y la diarrea, pueden aliviarse al hacer que estos ñames sean una parte regular de la dieta. Los pacientes que sufren problemas de vesícula biliar también pueden beneficiarse de estas propiedades del ñame mexicano.
Se cree ampliamente que el ñame mexicano puede ayudar a prevenir enfermedades del corazón al reducir los niveles de colesterol y homocisteína. La adición de ñames a un plan dietético saludable también puede ayudar a regular los niveles de presión arterial y permitir que los riñones funcionen de manera más eficiente. A diferencia de otras fuentes de carbohidratos, el ñame es procesado lentamente por el cuerpo y puede contribuir a niveles saludables de azúcar en la sangre. Como alimento muy rico en fibra, el ñame puede ser una buena adición a la mayoría de los programas de pérdida de peso.
Si bien la mayoría de las personas pueden consumir ñames de manera segura, son posibles las alergias e intolerancias. Pueden producirse trastornos gastrointestinales como náuseas o diarrea en personas con sensibilidad o alergias leves a este alimento. Los síntomas más graves, como dolor en el pecho, dificultad para respirar o hinchazón facial, pueden indicar la presencia de un tipo de reacción alérgica potencialmente mortal conocida como anafilaxia.