¿Qué es la terapia de respiración?
La terapia de respiración es un tipo de terapia que implica ejercicios de respiración conscientes con el objetivo de mejorar las funciones del cuerpo y la mente. Es utilizado con frecuencia por muchos terapeutas en todo el mundo, así como las personas que practican técnicas de curación alternativas. La terapia respiratoria se puede usar para tratar muchos trastornos mentales diferentes y para ayudar a mejorar la salud del individuo. Uno de los grandes beneficios de esta técnica es que se puede hacer solo sin la ayuda de un terapeuta profesional.
La idea básica detrás de la terapia respiratoria es la idea de que la mayoría de las personas no respiran como deberían. Al practicar técnicas de respiración consciente, un individuo puede aumentar la cantidad de oxígeno que fluye hacia el cerebro. Cuando esto ocurre, el cerebro comienza a funcionar en un nivel más alto y muchos de los problemas que experimentó anteriormente ya no son un problema. Un terapeuta puede enseñar las técnicas de respiración a un paciente dentro de un período de tiempo muy corto y ayudarlos a porqueyo autosuficiente.
Además de ayudar al aspecto mental del individuo, la terapia respiratoria también se puede usar para mejorar la salud física. Los practicantes creen que muchas enfermedades y enfermedades son causadas por las células en el cuerpo privadas de oxígeno. Cuando se utilizan técnicas de respiración consciente, un individuo puede inundar sus células con un oxígeno precioso. Esto permite que las células del cuerpo funcionen mejor y la salud del individuo puede mejorar como resultado.
Más terapeutas están comenzando a usar la terapia de respiración como una forma de tratar a sus pacientes. Estas técnicas fueron utilizadas previamente solo por individuos que practicaban la medicina oriental. En la sociedad actual, estas técnicas también se están volviendo más comunes en la terapia occidental.
Este tipo de terapia se puede administrar de forma individual. Una vez que se aprenden las técnicas, un individuo puede replicarlas en la comodidadde casa. Esto puede reducir la cantidad de dependencia que un individuo tiene en un terapeuta y ahorrar dinero al mismo tiempo.
Aunque se ha demostrado que la terapia respiratoria es beneficiosa para ciertos individuos, no es un método infalible para curar todo tipo de enfermedad o trastorno. Hay una falta general de estudios científicos que rodean la terapia respiratoria. Algunas personas disputan la efectividad de las técnicas que se utilizan con este método de terapia.