O que é terapia respiratória?

A terapia respiratória é um tipo de terapia que envolve exercícios de respiração consciente com o objetivo de melhorar as funções do corpo e da mente. É frequentemente usado por muitos terapeutas em todo o mundo, bem como por indivíduos que praticam técnicas alternativas de cura. A terapia respiratória pode ser usada para tratar muitos transtornos mentais diferentes e para ajudar a melhorar a saúde do indivíduo. Um dos grandes benefícios dessa técnica é que ela pode ser feita sozinha, sem a ajuda de um terapeuta profissional.

A idéia básica por trás da terapia respiratória é a idéia de que a maioria das pessoas não respira da maneira que deveria. Ao praticar técnicas de respiração consciente, um indivíduo pode aumentar a quantidade de oxigênio que flui para o cérebro. Quando isso ocorre, o cérebro começa a funcionar em um nível mais alto e muitos dos problemas que experimentou anteriormente não são mais um problema. Um terapeuta pode ensinar as técnicas de respiração a um paciente dentro de um período muito curto de tempo e ajudá-lo a se tornar auto-suficiente.

Além de ajudar o aspecto mental do indivíduo, a terapia respiratória também pode ser usada para melhorar a saúde física. Os médicos acreditam que muitas doenças são causadas pelo fato de as células do corpo serem privadas de oxigênio. Quando técnicas de respiração consciente são usadas, um indivíduo pode inundar suas células com oxigênio precioso. Isso permite que as células do corpo funcionem melhor e a saúde do indivíduo pode melhorar como resultado.

Mais terapeutas estão começando a usar a terapia respiratória como uma maneira de tratar seus pacientes. Essas técnicas foram usadas anteriormente apenas por indivíduos que praticavam medicina oriental. Na sociedade de hoje, essas técnicas também estão se tornando mais comuns na terapia ocidental.

Este tipo de terapia pode ser administrado individualmente. Uma vez que as técnicas são aprendidas, um indivíduo pode reproduzi-las no conforto do lar. Isso pode reduzir a quantidade de dependência que um indivíduo possui de um terapeuta e economizar dinheiro ao mesmo tempo.

Embora a terapia respiratória tenha demonstrado ser benéfica para certos indivíduos, não é um método infalível para curar todos os tipos de doenças ou distúrbios. Existe uma falta geral de estudos científicos em torno da terapia respiratória. Algumas pessoas contestam a eficácia das técnicas usadas com esse método de terapia.