호흡 요법이란 무엇입니까?

호흡 요법은 몸과 마음의 기능을 향상시키기 위해 의식적인 호흡 운동을 포함하는 일종의 요법입니다. 그것은 대체 치료 기술을 연습하는 개인뿐만 아니라 전세계의 많은 치료사들에 의해 자주 사용됩니다. 호흡 요법은 다양한 정신 장애를 치료하고 개인의 건강을 개선하는 데 사용될 수 있습니다. 이 기술의 가장 큰 장점 중 하나는 전문 치료사의 도움없이 혼자 수행 할 수 있다는 것입니다.

호흡 요법의 기본 개념은 대부분의 사람들이 자신이해야하는 방식으로 호흡하지 않는다는 생각입니다. 의식적인 호흡 기술을 연습함으로써, 개인은 뇌로 흐르는 산소의 양을 증가시킬 수 있습니다. 이런 일이 발생하면 뇌가 더 높은 수준에서 기능하기 시작하며 이전에 경험했던 많은 문제는 더 이상 문제가되지 않습니다. 치료사는 매우 짧은 시간 내에 환자에게 호흡 기술을 가르치고 자급 자족 할 수 있도록 도와줍니다.

개인의 정신적 측면을 돕는 것 외에도 호흡 요법을 사용하여 신체 건강을 향상시킬 수 있습니다. 개업의는 많은 질병과 질병이 신체의 세포가 산소 결핍으로 인해 발생한다고 생각합니다. 의식적인 호흡 기술이 사용될 때, 개인은 자신의 세포에 귀중한 산소를 범람시킬 수 있습니다. 이를 통해 신체의 세포가 더 잘 기능하고 개인의 건강이 향상 될 수 있습니다.

더 많은 치료 전문가들이 환자를 치료하는 방법으로 호흡 요법을 사용하기 시작했습니다. 이러한 기술은 이전에 한의학을 한 개인 만 사용했습니다. 오늘날 사회에서 이러한 기술은 서양 요법에서도 점점 일반화되고 있습니다.

이 유형의 요법은 개별적으로 관리 할 수 ​​있습니다. 기술을 익히면 개인은 집에서 편안하게 기술을 복제 할 수 있습니다. 이것은 개인이 치료사에 의존하는 정도를 줄이고 동시에 비용을 절약 할 수 있습니다.

호흡 요법이 특정 개인에게 유익한 것으로 나타 났지만 모든 유형의 질병이나 장애를 치료하는 것은 완벽한 방법이 아닙니다. 호흡 요법을 둘러싼 과학적 연구는 일반적으로 부족합니다. 어떤 사람들은이 치료법에 사용되는 기술의 효과에 대해 이의를 제기합니다.