Co je dýchací terapie?

Dýchací terapie je typ terapie, která zahrnuje vědomá dýchací cvičení s cílem zlepšit funkce těla a mysli. Často je používá mnoho terapeutů po celém světě i jednotlivci, kteří praktikují alternativní léčebné techniky. Dýchací terapie lze použít k léčbě mnoha různých duševních poruch a ke zlepšení zdraví jednotlivce. Jednou z velkých výhod této techniky je, že ji lze udělat samostatně bez pomoci profesionálního terapeuta. Procvičováním vědomých dýchacích technik může jednotlivec zvýšit množství kyslíku, který teče do mozku. Když k tomu dojde, mozek začne fungovat na vyšší úrovni a mnoho problémů, které dříve zažil, již není problém. Terapeut může učit dýchací techniky pacientovi ve velmi krátkém časovém období a pomáhat jim BecoJá soběstačný. Praktikující se domnívají, že mnoho nemocí a nemocí je způsobeno tím, že buňky v těle jsou zbaveny kyslíku. Když se používají techniky vědomého dýchání, může jednotlivec zaplavit své buňky vzácným kyslíkem. To umožňuje, aby buňky v těle fungovaly lépe a v důsledku toho se může zlepšit zdraví jednotlivce.

Více terapeutů začíná používat dýchací terapii jako způsob léčby svých pacientů. Tyto techniky byly dříve používány pouze jednotlivci, kteří praktikovali východní medicínu. V dnešní společnosti se tyto techniky stávají běžnějšími také v západní terapii.

Tento typ terapie lze podávat na individuálním základě. Jakmile se techniky naučí, může je jednotlivec replikovat v pohodlídomova. To může snížit množství závislosti, kterou má jednotlivec na terapeutovi a ušetřit peníze současně.

I když se ukázalo, že dýchací terapie je pro určité jedince prospěšná, nejedná se o spolehlivou metodu vyléčit každý typ nemoci nebo poruchy. Obecné vědecké studie obklopují dýchací terapii. Někteří lidé zpochybňují účinnost technik, které se používají touto metodou terapie.