Hvad er vejrtrækningsterapi?

Åndedrætterapi er en type terapi, der involverer bevidste åndedrætsøvelser med det mål at forbedre funktionerne i kroppen og sindet.Det bruges ofte af mange terapeuter over hele verden såvel som individer, der praktiserer alternative helingsteknikker.Åndedrætterapi kan bruges til at behandle mange forskellige psykiske lidelser og til at forbedre individets helbred.En af de store fordele ved denne teknik er, at det kan gøres alene uden hjælp fra en professionel terapeut.

Den grundlæggende idé bag vejrtrækningsterapi er tanken om, at de fleste ikke indånder, som de skal.Ved at øve bevidste vejrtrækningsteknikker kan en person øge mængden af ilt, der strømmer til hjernen.Når dette sker, begynder hjernen at fungere på et højere niveau, og mange af de problemer, som den tidligere har oplevet, er ikke længere et problem.En terapeut kan lære vejrtrækningsteknikkerne til en patient inden for en meget kort periode og hjælpe dem med at blive selvforsynende.

Ud over at hjælpe det mentale aspekt af individet kan vejrtrækningsterapi også bruges til at forbedre den fysiske sundhed.Praktikanter mener, at mange sygdomme og sygdomme er forårsaget af, at cellerne i kroppen bliver iltfremstillet.Når der anvendes bevidste vejrtrækningsteknikker, kan en person oversvømme sine celler med dyrebart ilt.Dette gør det muligt for cellerne i kroppen at fungere bedre, og individets sundhed kan forbedres som et resultat.

Flere terapeuter begynder at bruge vejrtrækningsterapi som en måde at behandle deres patienter på.Disse teknikker blev tidligere kun brugt af personer, der praktiserede østlige medicin.I dagens samfund bliver disse teknikker også mere almindelige i vestlig terapi.

Denne type terapi kan administreres på individuelt grundlag.Når teknikkerne er lært, kan en person gentage dem i hjemmets komfort.Dette kan reducere mængden af afhængighed, som en person har på en terapeut og spare penge på samme tid.

Selvom vejrtrækningsterapi har vist sig at være fordelagtigt for visse individer, er det ikke en idiotsikeret metode til at helbrede enhver type sygdom eller uorden.Der er en generel mangel på videnskabelige undersøgelser omkring åndedrætsterapi.Nogle mennesker bestrider effektiviteten af de teknikker, der bruges med denne terapimetode.