Hvad er åndedrætsbehandling?

Åndedrætsbehandling er en type terapi, der involverer bevidste åndedrætsøvelser med det formål at forbedre kroppens og sindets funktioner. Det bruges ofte af mange terapeuter over hele verden såvel som enkeltpersoner, der praktiserer alternative helingsteknikker. Åndedrætsbehandling kan bruges til at behandle mange forskellige mentale lidelser og til at forbedre individets helbred. En af de store fordele ved denne teknik er, at den kan gøres alene uden hjælp fra en professionel terapeut.

Den grundlæggende idé bag åndedrætsterapi er ideen om, at de fleste mennesker ikke trækker vejret, som de skal. Ved at øve bevidste vejrtrækningsteknikker kan et individ øge mængden af ​​ilt, der strømmer til hjernen. Når dette sker, begynder hjernen at fungere på et højere niveau, og mange af de problemer, den tidligere har oplevet, er ikke længere et problem. En terapeut kan lære vejrtrækningsteknikkerne til en patient inden for en meget kort periode og hjælpe dem med at blive selvforsynende.

Ud over at hjælpe det mentale aspekt ved individet, kan åndedrætsbehandling også bruges til at forbedre det fysiske helbred. Praktiserende mennesker tror, ​​at mange sygdomme og sygdomme skyldes, at cellerne i kroppen fratages ilt. Når man bruger bevidste vejrtrækningsteknikker, kan en person oversvømme sine celler med ædle ilt. Dette gør det muligt for cellerne i kroppen at fungere bedre, og individets helbred kan forbedres som et resultat.

Flere terapeuter begynder at bruge vejrtrækningsterapi som en måde at behandle deres patienter på. Disse teknikker blev tidligere kun brugt af personer, der praktiserede østlig medicin. I nutidens samfund bliver disse teknikker også mere almindelige i vestlig terapi.

Denne type terapi kan administreres på individuelt grundlag. Når teknikkerne er lært, kan en person gentage dem i komforten hjemme. Dette kan reducere mængden af ​​afhængighed, som en person har af en terapeut, og spare penge på samme tid.

Selvom åndedrætsbehandling har vist sig at være gavnlig for visse personer, er det ikke en idiotsikker metode til at kurere enhver type sygdom eller lidelse. Der er en generel mangel på videnskabelige undersøgelser omkring åndedrætsterapi. Nogle mennesker bestrider effektiviteten af ​​de teknikker, der bruges med denne terapimetode.