Was ist Atemtherapie?

Die Atemtherapie ist eine Therapieform, die bewusste Atemübungen mit dem Ziel umfasst, die Funktionen von Körper und Geist zu verbessern. Es wird häufig von vielen Therapeuten auf der ganzen Welt sowie von Personen verwendet, die alternative Heilmethoden anwenden. Die Atemtherapie kann zur Behandlung vieler verschiedener psychischer Störungen und zur Verbesserung der Gesundheit des Einzelnen eingesetzt werden. Einer der großen Vorteile dieser Technik ist, dass sie ohne die Hilfe eines professionellen Therapeuten alleine durchgeführt werden kann.

Die Grundidee hinter der Atemtherapie ist die Idee, dass die meisten Menschen nicht so atmen, wie sie sollten. Durch das Üben bewusster Atemtechniken kann eine Person die Menge an Sauerstoff erhöhen, die zum Gehirn fließt. In diesem Fall beginnt das Gehirn auf einer höheren Ebene zu funktionieren, und viele der zuvor aufgetretenen Probleme spielen keine Rolle mehr. Ein Therapeut kann einem Patienten innerhalb kürzester Zeit die Atemtechniken beibringen und ihn dabei unterstützen, sich selbst zu versorgen.

Die Atemtherapie kann nicht nur den mentalen Aspekt des Individuums unterstützen, sondern auch die körperliche Gesundheit verbessern. Praktizierende glauben, dass viele Krankheiten und Beschwerden durch Sauerstoffmangel in den Körperzellen verursacht werden. Wenn bewusste Atemtechniken angewendet werden, kann eine Person ihre Zellen mit wertvollem Sauerstoff überfluten. Dadurch können die Zellen im Körper besser funktionieren und die Gesundheit des Einzelnen kann sich dadurch verbessern.

Immer mehr Therapeuten nutzen die Atemtherapie zur Behandlung ihrer Patienten. Diese Techniken wurden bisher nur von Personen angewendet, die östliche Medizin praktizierten. In der heutigen Gesellschaft werden diese Techniken auch in der westlichen Therapie immer häufiger eingesetzt.

Diese Art der Therapie kann individuell verabreicht werden. Sobald die Techniken erlernt sind, kann eine Person sie bequem von zu Hause aus wiederholen. Dies kann die Abhängigkeit einer Person von einem Therapeuten verringern und gleichzeitig Geld sparen.

Auch wenn sich die Atemtherapie für bestimmte Personen als vorteilhaft erwiesen hat, ist sie keine narrensichere Methode zur Heilung jeder Art von Krankheit oder Störung. Es gibt einen allgemeinen Mangel an wissenschaftlichen Studien zur Atemtherapie. Einige Leute bestreiten die Wirksamkeit der Techniken, die mit dieser Therapiemethode verwendet werden.