Wat is ademtherapie?

Ademtherapie is een soort therapie waarbij bewuste ademhalingsoefeningen worden gedaan met als doel de functies van lichaam en geest te verbeteren. Het wordt vaak gebruikt door vele therapeuten over de hele wereld en door personen die alternatieve geneeswijzen oefenen. Ademtherapie kan worden gebruikt om veel verschillende psychische stoornissen te behandelen en om de gezondheid van het individu te verbeteren. Een van de grote voordelen van deze techniek is dat het alleen kan worden gedaan zonder de hulp van een professionele therapeut.

Het basisidee achter ademtherapie is het idee dat de meeste mensen niet ademen zoals ze zouden moeten. Door bewuste ademhalingstechnieken te oefenen, kan een persoon de hoeveelheid zuurstof die naar de hersenen stroomt verhogen. Wanneer dit gebeurt, beginnen de hersenen op een hoger niveau te functioneren en zijn veel van de problemen die het eerder ondervond niet langer een probleem. Een therapeut kan de ademhalingstechnieken binnen een zeer korte tijd aan een patiënt leren en hen helpen zelfvoorzienend te worden.

Naast het helpen van het mentale aspect van het individu, kan ademtherapie ook worden gebruikt om de lichamelijke gezondheid te verbeteren. Beoefenaars geloven dat veel ziekten en aandoeningen worden veroorzaakt doordat de cellen in het lichaam zuurstofarm zijn. Wanneer bewuste ademhalingstechnieken worden gebruikt, kan een persoon zijn of haar cellen overspoelen met kostbare zuurstof. Hierdoor kunnen de cellen in het lichaam beter functioneren en kan de gezondheid van het individu verbeteren.

Meer therapeuten beginnen ademtherapie te gebruiken als een manier om hun patiënten te behandelen. Deze technieken werden voorheen alleen gebruikt door personen die Oosterse geneeskunde beoefenden. In de huidige samenleving komen deze technieken ook steeds vaker voor in de westerse therapie.

Dit type therapie kan op individuele basis worden toegediend. Zodra de technieken zijn geleerd, kan een persoon ze repliceren in het comfort van thuis. Dit kan de afhankelijkheid van een therapeut verminderen en tegelijkertijd geld besparen.

Hoewel is aangetoond dat ademhalingstherapie voordelig is voor bepaalde personen, is het geen onfeilbare methode om elk type ziekte of aandoening te genezen. Er is een algemeen gebrek aan wetenschappelijke studies rond ademtherapie. Sommige mensen betwisten de effectiviteit van de technieken die bij deze therapiemethode worden gebruikt.