Che cos'è la terapia respiratoria?
La respirazione è un tipo di terapia che prevede esercizi di respirazione consapevole con l'obiettivo di migliorare le funzioni del corpo e della mente. Viene spesso utilizzato da molti terapisti in tutto il mondo e da individui che praticano tecniche di guarigione alternative. La terapia respiratoria può essere utilizzata per trattare molti diversi disturbi mentali e per aiutare a migliorare la salute dell'individuo. Uno dei maggiori vantaggi di questa tecnica è che può essere fatto da solo senza l'aiuto di un terapista professionista.
L'idea alla base della terapia respiratoria è l'idea che la maggior parte delle persone non respira come dovrebbe. Praticando tecniche di respirazione consapevole, un individuo può aumentare la quantità di ossigeno che fluisce al cervello. Quando ciò si verifica, il cervello inizia a funzionare a un livello superiore e molti dei problemi che aveva precedentemente sperimentato non sono più un problema. Un terapista può insegnare le tecniche di respirazione a un paziente in un periodo di tempo molto breve e aiutarlo a diventare autosufficiente.
Oltre ad aiutare l'aspetto mentale dell'individuo, la terapia respiratoria può anche essere utilizzata per migliorare la salute fisica. I professionisti credono che molte malattie e malattie siano causate dalla mancanza di ossigeno nelle cellule del corpo. Quando vengono utilizzate tecniche di respirazione consapevole, un individuo può inondare le sue cellule di ossigeno prezioso. Ciò consente alle cellule del corpo di funzionare meglio e di conseguenza la salute dell'individuo può migliorare.
Altri terapisti stanno iniziando a usare la terapia respiratoria come un modo per curare i loro pazienti. Queste tecniche erano precedentemente utilizzate solo da persone che praticavano la medicina orientale. Nella società di oggi, queste tecniche stanno diventando sempre più comuni anche nella terapia occidentale.
Questo tipo di terapia può essere somministrato su base individuale. Una volta apprese le tecniche, un individuo può replicarle nel comfort di casa. Ciò può ridurre la quantità di dipendenza che un individuo ha da un terapeuta e risparmiare denaro allo stesso tempo.
Anche se la terapia respiratoria ha dimostrato di essere benefica per alcuni individui, non è un metodo infallibile per curare ogni tipo di malattia o disturbo. Vi è una generale mancanza di studi scientifici sulla terapia respiratoria. Alcune persone contestano l'efficacia delle tecniche utilizzate con questo metodo terapeutico.