Che cos'è il lavaggio nasale?

Il lavaggio nasale, chiamato anche irrigazione nasale, si verifica quando la cavità nasale viene sciacquata con una soluzione di acqua salata per idratare le mucose e sciacquare le sostanze irritanti e il muco in eccesso. Una pratica di igiene personale popolare in India, i discepoli dello yoga hanno usato metodi di lavaggio nasale per secoli. Questa pratica ha recentemente preso piede nelle culture occidentali, dove un numero crescente di persone si sta interessando ai trattamenti sanitari omeopatici.

L'irrigazione nasale viene solitamente utilizzata per trattare i seni nasali e le condizioni nasali come il raffreddore, la febbre da fieno, la congestione nasale e l'infiammazione del naso e dei seni nasali. Altri hanno riferito che questa pratica di pulizia può aiutare i malati di influenza a sentirsi meglio.

Il lavaggio nasale ha molti benefici, tra cui una riduzione dei sintomi delle allergie, un miglioramento dei seni e persino la necessità di meno farmaci per le allergie. I lavaggi nasali aiutano a pulire il muco dai passaggi del seno e rimuovono sostanze irritanti come polvere, residui di fumo o polline dal naso. L'irrigazione nasale rimuove anche batteri e virus dal naso e può ridurre il gonfiore del naso per consentire un maggiore flusso d'aria.

Esistono diverse tecniche di lavaggio nasale. Il metodo più semplice è probabilmente la tecnica della mano, in cui si versa acqua salata nel palmo e si annusa il liquido sul naso una narice alla volta. Questa tecnica non è considerata efficace come le altre, ma può essere facilmente eseguita in un pizzico. Un metodo di lavaggio nasale più comune richiede una bottiglia di compressione. La bottiglia viene riempita con acqua salata, posizionata contro la narice e schiacciata. L'acqua salata dovrebbe risalire la narice ed uscire dalla narice opposta o dalla bocca.

Alcune persone scelgono di usare un pik d'acqua con una punta dell'irrigatore sinusale. Il pik d'acqua viene riempito con acqua salata e impostato sulla pressione più bassa. La punta viene inserita appena all'interno della narice e il fluido può fuoriuscire dall'altra narice o dalla bocca.

Le pentole Neti sono un altro modo in cui si può fare un lavaggio nasale. Una pentola neti è una pentola di ceramica che assomiglia molto a una piccola lampada di Aladino. Le pentole Neti generalmente forniscono acqua con meno forza rispetto alla bottiglia di compressione e alle tecniche di water pik. La pentola viene riempita con acqua calda salata, quindi la punta del punto viene delicatamente inserita in una narice. La pentola è inclinata e le acque scorrono attraverso una narice e fuori dall'altra.

Altri ancora preferiscono lavare la cavità nasale con un irrigatore pulsante. Questo dispositivo ha un aspetto simile a una presa d'acqua e offre un flusso d'acqua controllato. Alcuni rapporti medici affermano che la costante pressione dell'acqua irriga i seni in modo più efficace rispetto ad altri metodi.

Il lavaggio nasale non è davvero doloroso, ma può essere un po 'scomodo. Indipendentemente dalla tecnica utilizzata, il punto del trattamento è quello di pulire, non esplodere, i seni. La pressione dell'acqua non dovrebbe mai essere più forte del flusso di una fontana. La soluzione acquosa deve essere tiepida per renderla la più confortevole. La semplice acqua fredda potrebbe irritare le mucose sensibili del naso. Il lavaggio nasale può sembrare disgustoso, ma coloro che usano questa pratica di igiene personale sono entusiasti della sua efficacia.