¿Qué es el lavado nasal?
El lavado nasal, también llamado irrigación nasal, ocurre cuando la cavidad nasal se enjuaga con una solución de agua salina para humectar las membranas mucosas y eliminar los irritantes y el exceso de moco. Una práctica popular de higiene personal en la India, los discípulos del yoga han usado métodos de lavado nasal durante siglos. Esta práctica se ha popularizado recientemente en las culturas occidentales, donde un número creciente de personas se está interesando en los tratamientos de salud homeopáticos.
La irrigación nasal generalmente se usa para tratar los senos nasales y nasales, como el resfriado común, la fiebre del heno, la congestión nasal y la inflamación de la nariz y los senos nasales. Otros han informado que esta práctica de limpieza puede ayudar a los enfermos de gripe a sentirse mejor.
El lavado nasal tiene muchos beneficios, incluyendo síntomas de alergia reducidos, senos mejorados e incluso la necesidad de menos medicamentos para la alergia. Los lavados nasales ayudan a limpiar la mucosidad de los conductos sinusales y eliminan los irritantes como el polvo, los residuos de humo o el polen de la nariz. La irrigación nasal también elimina las bacterias y los virus de la nariz y puede disminuir la inflamación en la nariz para permitir un mayor flujo de aire.
Existen varias técnicas de lavado nasal. El método más simple es probablemente la técnica de la mano, en la que uno vierte agua salada en la palma y huele el líquido por la nariz, una nariz a la vez. Esta técnica no se considera tan efectiva como otras, pero se puede hacer fácilmente en caso de necesidad. Un método de lavado nasal más común requiere una botella de compresión. La botella se llena con agua salada, se coloca contra la fosa nasal y se exprime. El agua salada debe subir por la fosa nasal y salir por la fosa nasal opuesta o por la boca.
Algunas personas optan por usar una pik de agua con una punta de irrigador sinusal. El agua pik se llena con agua salada y se ajusta a la presión más baja. La punta se inserta justo dentro de la fosa nasal y se permite que el líquido salga de la otra fosa nasal o de la boca.
Las ollas Neti son otra forma de lavar las fosas nasales. Una olla neti es una olla de cerámica que se parece mucho a una pequeña lámpara de Aladino. Las ollas Neti generalmente entregan agua con menos fuerza que la botella de presión y las técnicas de pik de agua. La olla se llena con agua tibia con sal, luego la punta de la mancha se inserta suavemente en una fosa nasal. La maceta se inclina y las aguas fluyen por una fosa nasal y salen por la otra.
Otros prefieren lavarse la cavidad nasal con un irrigador pulsante. Este dispositivo se parece a un pico de agua y proporciona un flujo controlado de agua. Algunos informes médicos indican que la presión constante del agua irriga los senos paranasales con mayor eficacia que otros métodos.
El lavado nasal no es realmente doloroso, pero puede ser un poco incómodo. No importa qué técnica se use, el objetivo del tratamiento es limpiar, no explosionar, los senos paranasales. La presión del agua nunca debe ser más fuerte que el flujo de una fuente de agua. La solución de agua debe ser tibia para que sea más cómoda. El agua fría normal puede irritar las membranas mucosas sensibles de la nariz. El lavado nasal puede sonar asqueroso, pero aquellos que usan esta práctica de higiene personal elogian su efectividad.