O que é lavagem nasal?

A lavagem nasal, também chamada de irrigação nasal, ocorre quando a cavidade nasal é lavada com uma solução salina de água para hidratar as membranas mucosas e eliminar irritantes e excesso de muco. Uma prática popular de higiene pessoal na Índia, os discípulos do yoga usam métodos de lavagem nasal há séculos. Recentemente, essa prática pegou em culturas ocidentais, onde um número crescente de pessoas está se interessando por tratamentos de saúde homeopáticos.

A irrigação nasal é geralmente usada para tratar problemas nasais e nasais, como resfriado comum, febre do feno, congestão nasal e inflamação do nariz e dos seios nasais. Outros relataram que essa prática de limpeza pode ajudar os que sofrem de gripe a se sentirem melhor.

A lavagem nasal tem muitos benefícios, incluindo sintomas reduzidos de alergia, sinusite melhorada e até a necessidade de menos medicação para alergia. As lavagens nasais ajudam a limpar o muco das passagens sinusais e a remover irritantes como poeira, resíduos de fumaça ou pólen do nariz. A irrigação nasal também remove bactérias e vírus do nariz e pode diminuir o inchaço no nariz para permitir o aumento do fluxo de ar.

Existem várias técnicas de lavagem nasal. O método mais simples é provavelmente a técnica manual, em que a pessoa derrama água salgada na palma da mão e cheira o líquido pelo nariz, uma narina de cada vez. Essa técnica não é considerada tão eficaz quanto as outras, mas pode ser feita com facilidade. Um método de lavagem nasal mais comum exige uma mamadeira. A garrafa é cheia de água salgada, colocada contra a narina e espremida. A água salgada deve subir pela narina e sair pela narina oposta ou pela boca.

Algumas pessoas optam por usar um pik de água com uma ponta de irrigador sinusal. O pique da água é preenchido com água salgada e ajustado para a pressão mais baixa. A ponta é inserida logo dentro da narina e o fluido pode sair da outra narina ou da boca.

Neti pots são outra maneira de fazer uma lavagem nasal. Um lota é um vaso de cerâmica que se parece muito com uma pequena lâmpada de Aladim. Os vasos Neti geralmente fornecem água com menos força do que as técnicas de garrafa de pressão e pique de água. A panela é cheia de água salgada morna e, em seguida, a ponta do local é suavemente inserida na narina. A panela é inclinada e as águas fluem através de uma narina e saem pela outra.

Outros ainda preferem lavar a cavidade nasal com um irrigador pulsante. Este dispositivo é semelhante a uma coleta de água e fornece um fluxo controlado de água. Alguns relatórios médicos afirmam que a pressão consistente da água irriga os seios da face mais efetivamente do que outros métodos.

A lavagem nasal não é realmente dolorosa, mas pode ser um pouco desconfortável. Não importa qual técnica seja usada, o objetivo do tratamento é limpar, e não explodir, os seios. A pressão da água nunca deve ser mais forte do que o fluxo de uma fonte de água. A solução de água precisa ser morna para torná-la mais confortável. Água fria pura pode irritar as membranas mucosas sensíveis do nariz. A lavagem nasal pode parecer grosseira, mas quem usa essa prática de higiene pessoal elogia sua eficácia.