¿Qué es la terapia de mejora motivacional?
La terapia de mejora motivacional (MET) es una variación de la entrevista motivacional (MI) utilizada para reemplazar comportamientos indeseables con otros más positivos. Este tipo de terapia está diseñado para provocar cambios positivos y enseñar autocontrol al proporcionar al paciente afirmaciones positivas. Se usa más comúnmente para tratar el abuso de alcohol y sustancias, pero también funciona para otros comportamientos. La terapia de mejora motivacional también se usa con adolescentes y adolescentes que son rebeldes, narcisistas o extremadamente malhumorados. El objetivo principal con MET es capacitar al paciente para que obtenga un cambio en sí mismo, dándole la motivación y el deseo necesarios para hacer el cambio.
Las técnicas utilizadas en la terapia de mejora motivacional se centran en motivaciones positivas y deseos de cambio en lugar de refuerzo negativo. Esta técnica ha demostrado ser particularmente útil para tratar a las personas que resisten el cambio o el tratamiento. Además del tratamiento con drogas y alcohol, la terapia de mejora motivacional ha sido el éxitol en ayudar en el tratamiento de personas con trastornos alimentarios y provocar cambios en la libertad condicional criminal y los infractores de libertad condicional, el comportamiento de los adolescentes rebeldes y otros comportamientos a los que las personas se resisten a hacer cambios positivos. La terapia motivacional está disponible en todos los entornos, incluidos centros de hospitalización, servicios ambulatorios, escuelas y otros lugares.
Las sesiones de terapia de mejora motivacional son cortas, generalmente involucran de dos a cuatro sesiones, cada una de una hora de duración. La mayoría de las sesiones se proporcionan en privado en lugar de en sesiones de terapia grupal. Los terapeutas motivacionales capacitados no están directamente involucrados en hacer cambios, ni abogan por el cambio; Proporcionan principalmente la motivación y el apoyo necesarios para que el paciente desee realizar los cambios ellos mismos. Los terapeutas son responsables de proporcionar empatía, apoyar la autoeficacia, evitar contradictar al paciente y empoderar positivamenteel paciente. El terapeuta escucha y hace preguntas abiertas intencionalmente para brindar una oportunidad para que el paciente hable sobre los problemas.
Cada sesión generalmente comienza con el terapeuta motivacional que determina el nivel actual de resistencia y los niveles de motivación del paciente. Luego, el terapeuta determina un tema para la decisión basada en las necesidades del paciente, como explorar las razones para cambiar o un día típico en la vida del paciente. Las sesiones estructuradas comienzan con el terapeuta haciendo preguntas abiertas y terminan con un resumen de sesión y comentarios. Para ser efectivo, el terapeuta motivacional debe ser respetuoso y proporcionar confirmación de la resistencia y la negación del paciente utilizando estrategias de escucha reflexiva y acuerdo selectivo. Los terapeutas a menudo están disponibles para sus pacientes de inmediato para situaciones de crisis y exploran recaídas de la misma manera, haciendo preguntas abiertas para su autoexploración.