¿Qué es tienchi?
Tienchi, también conocido como San qi, Tian qi, Panax pseudoginseng y Panax notoginseng, es una planta perenne nativa de China y Japón. Es una variedad asiática de ginseng que presenta hojas de color verde oscuro y un racimo de bayas rojas. Las propiedades medicinales de la planta se derivan de la raíz, que requiere al menos tres años para madurar y generalmente tiene un sabor dulce a ligeramente amargo. Tienchi se ha utilizado durante cientos de años como una medicina herbal para tratar el dolor y la hinchazón asociados con lesiones traumáticas, así como afecciones crónicas, como la retinopatía diabética y el glaucoma.
Los ginsenósidos y los flavonoides son los químicos en tienchi que tienen propiedades beneficiosas. Las pruebas de laboratorio han demostrado que los ginsenósidos generalmente inhiben el crecimiento de células cancerosas y aumentan la respuesta inmune a cuerpos extraños, como virus y bacterias. Los ginsenósidos también reducen la formación de vasos sanguíneos no deseados en el ojo, que es un problema común con diabetes y degeneración macular relacionada con la edad.
Los flavonoides son antioxidantes que generalmente protegen a las células de los efectos dañinos de las moléculas reactivas de oxígeno, también conocidas como radicales libres. También mejoran las propiedades antioxidantes de la vitamina C y promueven la producción de glutatión, otro potente antioxidante. Además, los flavonoides generalmente reducen la inflamación y alteran la función de algunos microorganismos.
Aunque los beneficios medicinales no se han establecido de manera concluyente, la planta se ha utilizado en la medicina china para detener el sangrado y reducir los hematomas. Las afecciones que causan sangrado en el tracto respiratorio, el tracto digestivo y el tracto urinario generalmente muestran signos de mejoría cuando se trata con tienchi. Las lesiones deportivas, como esguinces, fracturas e inflamación muscular, se tratan comúnmente con tienchi debido a su capacidad para mejorar el flujo de sangre al área lesionada. Existe alguna evidencia de que el tienchi incluso puede reducir el tiempo de recuperación después de la cirugía.
Tomar altas dosis de la planta puede provocar efectos secundarios, como nerviosismo y problemas para dormir. Otros problemas comúnmente reportados incluyen dolor en el pecho, dolores de cabeza, hemorragias nasales y náuseas. Cuando se toma en combinación con estimulantes del sistema nervioso central, los efectos generalmente se agravan, lo que lleva a latidos cardíacos irregulares y sudoración excesiva. Las mujeres embarazadas o lactantes deben evitar el tienchi porque no se han determinado los efectos de la planta en los bebés.
Tienchi está disponible como extracto líquido o tableta. La dosis típica para el extracto es de aproximadamente 1 a 2 onzas (aproximadamente 25 a 60 ml) por semana. La dosis para tabletas varía según la concentración.