Che cos'è Tienchi?

Tienchi, noto anche come San qi, Tian qi, Panax pseudoginseng e Panax notoginseng, è una pianta perenne originaria della Cina e del Giappone. È una varietà asiatica di ginseng che presenta foglie verde scuro e un grappolo di bacche rosse. Le proprietà medicinali della pianta derivano dalla radice, che richiede almeno tre anni per maturare e in genere ha un sapore dolce o leggermente amaro. Tienchi è stato usato per centinaia di anni come erboristeria per trattare il dolore e il gonfiore associati a lesioni traumatiche, nonché condizioni croniche, come la retinopatia diabetica e il glaucoma.

Ginsenosidi e flavonoidi sono le sostanze chimiche presenti nei tienchi che hanno proprietà benefiche. Test di laboratorio hanno dimostrato che i ginsenosidi generalmente inibiscono la crescita delle cellule tumorali e aumentano la risposta immunitaria a corpi estranei, come virus e batteri. I ginsenosidi riducono anche la formazione di vasi sanguigni indesiderati nell'occhio, che è un problema comune con il diabete e la degenerazione maculare legata all'età.

I flavonoidi sono antiossidanti che in genere proteggono le cellule dagli effetti dannosi delle molecole di ossigeno reattivo, note anche come radicali liberi. Migliorano anche le proprietà antiossidanti della vitamina C e promuovono la produzione di glutatione, un altro potente antiossidante. Inoltre, i flavonoidi generalmente riducono l'infiammazione e interrompono la funzione di alcuni microrganismi.

Sebbene i benefici medicinali non siano stati definitivamente stabiliti, la pianta è stata utilizzata nella medicina cinese per fermare l'emorragia e ridurre i lividi. Le condizioni che causano sanguinamento nel tratto respiratorio, del tratto digestivo e del tratto urinario in genere mostrano segni di miglioramento quando trattate con tienchi. Le lesioni sportive, come distorsioni, fratture e infiammazioni muscolari, sono comunemente trattate con tienchi a causa della sua capacità di migliorare il flusso sanguigno nell'area ferita. Vi sono alcune prove che tienchi può anche ridurre i tempi di recupero dopo l'intervento chirurgico.

L'assunzione di dosi elevate della pianta può causare effetti collaterali, come nervosismo e difficoltà a dormire. Altri problemi comunemente riportati includono dolore toracico, mal di testa, sangue dal naso e nausea. Se assunto in combinazione con stimolanti del sistema nervoso centrale, gli effetti sono in genere combinati, portando quindi a un battito cardiaco irregolare e a sudorazione eccessiva. Le donne in gravidanza o in allattamento dovrebbero evitare tienchi perché gli effetti della pianta sui bambini non sono stati determinati.

Tienchi è disponibile come estratto liquido o compresse. Il dosaggio tipico per l'estratto è di circa 1-2 once (circa 25-60 ml) a settimana. Il dosaggio per compresse varia a seconda della forza.