Qu'est-ce que Tienchi?

Tienchi, également connu sous les noms de San Qi, Tian Qi, Panax pseudoginseng et Panax notoginseng, est une plante vivace originaire de la Chine et du Japon. C'est une variété asiatique de ginseng qui présente des feuilles vert foncé et une grappe de baies rouges. Les propriétés médicinales de la plante proviennent de la racine, qui a besoin d'au moins trois ans pour parvenir à maturité et a généralement un goût sucré à légèrement amer. Tienchi est utilisé depuis des siècles comme médicament à base de plantes pour traiter la douleur et l’enflure associées aux traumatismes ainsi que pour les affections chroniques telles que la rétinopathie diabétique et le glaucome.

Les ginsénosides et les flavonoïdes sont les substances chimiques contenues dans le tienchi qui ont des propriétés bénéfiques. Des tests de laboratoire ont montré que les ginsénosides inhibent généralement la croissance des cellules cancéreuses et renforcent la réponse immunitaire aux corps étrangers, tels que les virus et les bactéries. Les ginsénosides réduisent également la formation de vaisseaux sanguins indésirables dans l'œil, un problème fréquent associé au diabète et à la dégénérescence maculaire liée à l'âge.

Les flavonoïdes sont des antioxydants qui protègent généralement les cellules des effets néfastes des molécules d'oxygène réactives, également appelées radicaux libres. Ils renforcent également les propriétés antioxydantes de la vitamine C et favorisent la production de glutathion, un autre antioxydant puissant. De plus, les flavonoïdes réduisent généralement l'inflammation et perturbent le fonctionnement de certains microorganismes.

Bien que les avantages médicinaux n’aient pas été clairement établis, la plante a été utilisée en médecine chinoise pour arrêter les saignements et réduire les ecchymoses. Les affections qui provoquent des saignements dans les voies respiratoires, le tube digestif et les voies urinaires montrent généralement des signes d'amélioration lors d'un traitement par tienchi. Les blessures sportives, telles que les entorses, les fractures et l'inflammation musculaire, sont généralement traitées au tienchi en raison de sa capacité à améliorer le flux sanguin vers la région blessée. Il existe des preuves que tienchi peut même réduire le temps de récupération après la chirurgie.

Prendre de fortes doses de la plante peut entraîner des effets secondaires, tels que nervosité et troubles du sommeil. Parmi les autres problèmes fréquemment rapportés figurent les douleurs thoraciques, les maux de tête, les saignements de nez et les nausées. Lorsqu'ils sont pris en association avec des stimulants du système nerveux central, les effets sont généralement combinés, ce qui entraîne un rythme cardiaque irrégulier et une transpiration excessive. Les femmes enceintes ou qui allaitent doivent éviter le tienchi, car les effets de la plante sur les nourrissons n'ont pas été déterminés.

Tienchi est disponible sous forme d'extrait liquide ou de comprimé. La dose typique pour l'extrait est d'environ 1 à 2 onces (environ 25 à 60 ml) par semaine. La posologie pour les comprimés varie en fonction de la force.