Vad är Tienchi?

Tienchi, även känd som San qi, Tian qi, Panax pseudoginseng och Panax notoginseng, är en ständig växt som är infödd i Kina och Japan. Det är en asiatisk variation av ginseng som har mörkgröna blad och ett kluster av röda bär. Växtens medicinska egenskaper härrör från roten, som kräver minst tre år för att mogna och har typiskt en söt till något bitter smak. Tienchi har använts i hundratals år som örtmedicin för att behandla smärta och svullnad i samband med traumatiska skador, såväl som kroniska tillstånd, såsom diabetisk retinopati och glaukom.

Ginsenosider och flavonoider är kemikalierna i tienchi som har gynnsamma egenskaper. Laboratorietester har visat att ginsenosider generellt hämmar tillväxten av cancerceller och ökar immunresponsen mot främmande kroppar, såsom virus och bakterier. Ginsenosider minskar också bildandet av oönskade blodkärl i ögat, vilket är ett vanligt problem med diabetes och åldersrelaterad makuladegeneration.

Flavonoider är antioxidanter som vanligtvis skyddar celler från de skadliga effekterna av reaktiva syremolekyler - även känd som fria radikaler. De förbättrar också antioxidantegenskaperna hos C-vitamin och främjar produktionen av glutation - en annan potent antioxidant. Dessutom minskar flavonoider i allmänhet inflammation och stör funktionen hos vissa mikroorganismer.

Även om de medicinska fördelarna inte har fastställts på ett slutgiltigt sätt, har växten använts i kinesisk medicin för att stoppa blödning och minska blåmärken. Tillstånd som orsakar blödning i luftvägarna, matsmältningsorganet och urinvägarna visar vanligtvis tecken på förbättring när de behandlas med tienchi. Idrottsskador, såsom sprains, frakturer och muskelinflammation, behandlas vanligtvis med tienchi på grund av dess förmåga att förbättra blodflödet till det skadade området. Det finns vissa bevis för att tienchi även kan minska återhämtningstiden efter operationen.

Att ta höga doser av växten kan leda till biverkningar, såsom nervositet och sömnproblem. Andra vanligt rapporterade problem inkluderar bröstsmärta, huvudvärk, näsblod och illamående. När de tas i kombination med stimulansmedel från centrala nervsystemet är effekterna vanligtvis sammansatta, vilket leder till en oregelbunden hjärtslag och överdriven svettning. Gravida eller ammande kvinnor bör undvika tienchi eftersom växternas effekter på spädbarn inte har fastställts.

Tienchi finns som ett flytande extrakt eller en tablett. Den typiska dosen för extraktet är ungefär 1 till 2 uns (cirka 25 till 60 ml) per vecka. Dosering för tabletter varierar beroende på styrka.