¿Un baño de avena realmente ayudará a mi piel?
Muchas personas disfrutan de un baño de avena porque es muy relajante. ¿Pero sabías que la avena podría ayudar a aliviar la irritación de la piel? El hecho es que los baños de avena son un remedio natural que ha estado en uso entre los profesionales de la medicina popular durante años. Aquí hay algunos ejemplos de lo que el baño puede hacer por su piel, así como cómo hacer un baño de avena.
No es inusual que las personas recurran a un baño de avena después de quemarse el sol. Cuando se mezclan en agua tibia, la avena en el agua del baño ayuda a lograr dos cosas. Primero, la avena ayuda a calmar la piel irritada, sacando efectivamente el calor de las capas epidérmicas superiores. Desde esta perspectiva, la avena está facilitando la capacidad natural del cuerpo para comenzar la recuperación, incluso cuando proporciona una medida de alivio del dolor.
Un segundo beneficio es que el baño ayuda a evitar que la piel pierda más aceites esenciales. Dado que las quemaduras solares tienden a secar la piel, la pérdida de más aceite solo exAcerbate el problema. Al ayudar a la piel a bloquear esos aceites a medida que se fabrican, la avena se asegura de que la piel tenga lo necesario para comenzar a reparar el daño.
El baño de avena es efectivo con afecciones de la piel como el eccema por las mismas razones. Al calmar la capa superior de la piel y también ayudar a la epidermis a retener aceites esenciales, hay menos oportunidad para que la piel se vuelva áspera, seca y escamosa. La avena también puede ayudar a minimizar la picazón que acompaña a muchos tipos de afecciones de la piel.
Incluso si no tiene algún tipo de condición de piel en curso, disfrutar de un baño de avena al final de un largo día puede ayudar a aliviar tanto la mente como el cuerpo. Además de ayudarlo a relajarse, la avena ayudará incluso a la piel sana a retener un equilibrio adecuado de aceites esenciales. Esto ayudará a mantener la piel flexible y suave, así como a mantener un brillo saludable.
Preparar un baño de avena es muy simple. El primer paso es moler la avena enrollada en un polvo fino. Esto se puede lograr utilizando una licuadora, molinillo de café o procesador de alimentos. Cuando el agua tibia comienza a llenar la bañera, coloque el polvo en sus manos y permita que el agua del grifo la lave suavemente en el agua del baño. Hacerlo ayudará a mezclar uniformemente el polvo por todo el agua del baño. Sabrás que el baño está listo cuando el agua adquiere una apariencia lechosa.