¿Un baño de avena realmente ayudará a mi piel?

Muchas personas disfrutan de un baño de avena porque es muy relajante. ¿Pero sabías que la avena podría ayudar a aliviar la irritación de la piel? El hecho es que los baños de avena son un remedio natural que ha estado en uso entre los profesionales de la medicina popular durante años. Estos son algunos ejemplos de lo que el baño puede hacer por su piel, así como de cómo hacer un baño de avena.

No es inusual que las personas recurran a un baño de avena después de quemarse con el sol. Cuando se mezcla con agua tibia, la avena en el agua del baño ayuda a lograr dos cosas. Primero, la avena ayuda a calmar la piel irritada, extrayendo efectivamente el calor de las capas epidérmicas superiores. Desde esta perspectiva, la avena está facilitando la capacidad natural del cuerpo para comenzar la recuperación, incluso cuando proporciona un alivio del dolor.

Un segundo beneficio es que el baño ayuda a evitar que la piel pierda más aceites esenciales. Dado que las quemaduras solares tienden a resecar la piel, la pérdida de más aceite solo exacerbará el problema. Al ayudar a la piel a retener esos aceites a medida que se fabrican, la avena se asegura de que la piel tenga lo necesario para comenzar a reparar el daño.

El baño de avena es efectivo con afecciones de la piel como el eccema por las mismas razones. Al calmar la capa superior de la piel y también ayudar a la epidermis a retener los aceites esenciales, hay menos oportunidades para que la piel se vuelva áspera, seca y escamosa. La avena también puede ayudar a minimizar la picazón que acompaña a muchos tipos de afecciones de la piel.

Incluso si no tiene algún tipo de afección cutánea continua, disfrutar de un baño de avena al final de un largo día puede ayudar a aliviar tanto la mente como el cuerpo. Además de ayudarlo a relajarse, la avena ayudará incluso a una piel sana a mantener un equilibrio adecuado de aceites esenciales. Esto ayudará a mantener la piel flexible y suave, así como a mantener un brillo saludable.

Preparar un baño de avena es muy simple. El primer paso es moler la avena en polvo fino. Esto se puede lograr usando una licuadora, molinillo de café o procesador de alimentos. A medida que el agua tibia comienza a llenar la bañera, saque el polvo con las manos y permita que el agua del grifo la lave suavemente en el agua del baño. Hacerlo ayudará a mezclar uniformemente el polvo en todo el agua del baño. Sabrá que el baño está listo cuando el agua tome una apariencia lechosa.