Kommer ett havremjölsbad verkligen att hjälpa min hud?

Många gillar ett havremjölbad eftersom det är väldigt avkopplande. Men visste du att havregryn kan hjälpa till att underlätta hudirritation? Faktum är att havregrynbad är ett naturligt botemedel som har använts bland folkläkare i många år. Här är några exempel på vad badet kan göra för din hud, liksom hur du gör ett havremjölbad.

Det är inte ovanligt att människor tar till ett havremjölbad efter att ha blivit solbrända. När havremjölen i badvattnet blandas i ljummet vatten hjälper till att åstadkomma två saker. Först hjälper havregryn att lugna den irriterade huden och drar effektivt värme ur de övre överhudskikten. Ur detta perspektiv underlättar havregryn kroppens egen naturliga förmåga att börja återhämta sig även om det ger ett mått på lättnad från smärtan.

En andra fördel är att badet hjälper till att förhindra att huden förlorar fler eteriska oljor. Eftersom solbränna tenderar att torka ut huden kommer förlusten av mer olja bara att förvärra problemet. Genom att hjälpa huden att låsa in de oljorna när de tillverkas ser havregryn att huden har det som behövs för att börja reparera skadorna.

Havremjölbadet är effektivt vid hudtillstånd som eksem av samma skäl. Genom att lugna det övre skiktet av huden och även hjälpa överhuden att behålla eteriska oljor finns det mindre möjlighet för huden att bli grov, torr och fjällande. Havregryn kan också hjälpa till att minimera klåda som följer med många typer av hudtillstånd.

Även om du inte har någon typ av pågående hudtillstånd, kan du njuta av ett havremjölbad i slutet av en lång dag hjälpa till att underlätta både sinnet och kroppen. Utöver att hjälpa dig att varva ner, kommer havregryn att hjälpa även frisk hud att behålla en korrekt balans mellan eteriska oljor. Detta hjälper till att hålla huden smidig och slät samt upprätthålla en sund glöd.

Att förbereda ett havremjölbad är mycket enkelt. Det första steget är att slipa rullade havre till ett fint pulver. Detta kan åstadkommas med hjälp av en mixer, kaffekvarn eller matprocessor. När det ljumma vattnet börjar fylla badkaret, skopa pulvret i dina händer och låt vattnet från kranen tvätta det försiktigt i badvattnet. Om du gör det hjälper du jämnt blanda pulvret i hela badvattnet. Du vet att badet är klart när vattnet får ett mjölkigt utseende.