Vil et havremelbad virkelig hjelpe huden min?

Mange mennesker liker et havremelbad fordi det er veldig avslappende. Men visste du at havregrynene kunne bidra til å lette hudirritasjonen? Fakta er at havregrynbad er et naturlig middel som har vært i bruk blant utøvere av folkemedisin i mange år. Her er noen eksempler på hva badekaret kan gjøre for huden din, samt hvordan du lager et havremelbad.

Det er ikke uvanlig at folk tyr til et havremelbad etter å ha blitt solbrent. Når havremel i badevannet blandes i lunkent vann, hjelper det å oppnå to ting. For det første hjelper havregryn å berolige den irriterte huden, og trekker effektivt varme ut fra de øverste overhudslagene. Fra dette perspektivet er havregryn tilrettelegger for kroppens egen naturlige evne til å begynne utvinning selv om det gir et mål på lindring fra smertene.

En annen fordel er at badekaret bidrar til å forhindre at huden mister mer essensielle oljer. Siden solbrenthet har en tendens til å tørke ut huden, vil tapet av mer olje bare forverre problemet. Ved å hjelpe huden med å låse inn oljene når de produseres, sørger havregryn for at huden har det som trengs for å begynne å reparere skaden.

Havremelbadet er effektivt med hudforhold som eksem av samme grunner. Ved å berolige det øverste laget av huden og også hjelpe epidermis til å beholde essensielle oljer, er det mindre mulighet for huden å bli grov, tørr og skjellende. Havregrynene kan også bidra til å minimere kløe som følger med mange typer hudforhold.

Selv om du ikke har noen form for pågående hudtilstand, kan du nyte et havregrynbad på slutten av en lang dag bidra til å lette både sinnet og kroppen. I tillegg til å hjelpe deg å slappe av, vil havregryn hjelpe selv sunn hud til å beholde en riktig balanse av essensielle oljer. Dette vil bidra til å holde huden smidig og glatt, samt opprettholde en sunn glød.

Å tilberede et havregrynbad er veldig enkelt. Det første trinnet er å male rullede havre til et fint pulver. Dette kan oppnås ved hjelp av en blender, kaffekvern eller foodprocessor. Når det lunkne vannet begynner å fylle karet, øs pulveret i hendene og la vannet fra kranen vaske det forsiktig i badevannet. Hvis du gjør det, vil det hjelpe å blande pulveret jevnt i badevannet. Du vet at badekaret er klart når vannet får en melkeaktig utseende.