Vil et havregrynbad virkelig hjelpe huden min?
Mange mennesker liker et havregrynbad fordi det er veldig avslappende. Men visste du at havremel kunne bidra til å lette hudirritasjonen? Fakta er at havregrynbad er et naturlig middel som har vært i bruk blant utøvere av folkemedisin i årevis. Her er noen eksempler på hva badet kan gjøre for huden din, samt hvordan du lager et havregrynbad.
Det er ikke uvanlig at folk ty til et havregrynbad etter å ha blitt solbrent. Når den er blandet inn i lunkent vann, hjelper havregryn i badevannet til å oppnå to ting. For det første hjelper havremel til å berolige den irriterte huden, og tegner effektivt varme ut av de øverste epidermale lagene. Fra dette perspektivet letter havremel for kroppens egen naturlige evne til å begynne å bli frisk, selv om det gir et mål på lettelse fra smertene.
En annen fordel er at badet hjelper til med å forhindre at huden mister mer essensielle oljer. Siden solbrenthet har en tendens til å tørke ut huden, vil tapet av mer olje bare eksacerbate problemet. Ved å hjelpe huden til å låse inn oljene når de er produsert, sørger havregryn for at huden har det som trengs for å begynne å reparere skaden.
Havremelbadet er effektivt med hudtilstander som eksem av samme grunner. Ved å berolige det øverste hudlaget og også hjelpe overhuden til å beholde essensielle oljer, er det mindre av en mulighet for huden til å bli grov, tørr og skjellete. Havremel kan også bidra til å minimere kløen som følger med mange typer hudforhold.
Selv om du ikke har noen form for pågående hudtilstand, kan det å nyte et havregrynbad på slutten av en lang dag bidra til å lette både sinnet og kroppen. I tillegg til å hjelpe deg med å slappe av, vil havremel hjelpe til og med sunn hud til å beholde en riktig balanse av essensielle oljer. Dette vil bidra til å holde huden smidig og glatt, samt opprettholde en sunn glød.
Å tilberede et havremelbad er veldig enkelt. Det første trinnet er å slipe rullede havre i et fint pulver. Dette kan oppnås ved hjelp av en blender, kaffekvern eller matprosessor. Når det lunkne vannet begynner å fylle karet, øs pulveret i hendene og la vannet fra kranen vaske det forsiktig inn i badevannet. Å gjøre det vil bidra til å blande pulveret jevnt gjennom badevannet. Du vil vite at badekaret er klart når vannet får en melkeaktig utseende.