¿Cómo elijo el mejor suplemento de Ginkgo?
ginkgo es una medicina herbal que se crea extrayendo líquido de las hojas de un árbol biloba Ginkgo. Se sabe que este suplemento ayuda a las personas con el estado de ánimo y la memoria. Se puede ingerir a través de polvos, píldoras o extractos líquidos. Al elegir un suplemento de Ginkgo, es importante asegurarse de que contenga bajas cantidades de ácido ginkgólico. Debido a que este es un químico tóxico que puede causar graves efectos secundarios en los humanos, las cantidades aceptadas de este ácido son menos de cinco partes por millón (ppm) para cada dosis de Ginkgo.
Elegir el mejor suplemento de Ginkgo depende del sabor del individuo y la preferencia de tomar medicamentos. Este suplemento suele ser económico y se puede agregar a bebidas de frutas, tés o bebidas energéticas. La versión de la píldora y el extracto proporcionan ingestión inmediata, pero requieren que el individuo tome medicamentos en un método estándar.
Hoy hay muchos tés herbales que contienen suplementos dietéticos. El té con sede en Ginkgo es un té de hierbas que incluye un SCantidad del centro comercial de extracto de Ginkgo. La mayoría de los tés no incluyen el mismo nivel de extracto que está disponible en un suplemento recto de Ginkgo. Si un individuo busca un buen suplemento, puede estar mejor usando una dosis suplementaria pura que un extracto a base de té.
El suplemento de Ginkgo tiene algunos efectos secundarios documentados. Estos incluyen problemas estomacales, dolores de cabeza, cambios de humor y adelgazamiento de sangre. El riesgo más grave con Ginkgo es una sobredosis de ácido ginkgólico. Esto puede causar daño nervioso y daño en el ADN que puede provocar cáncer. Tomar este producto por encima de recomendar los niveles de dosificación conduce a un mayor riesgo de sobredosis y se desaconseja fuertemente.
La típica dosis diaria de Ginkgo no debe exceder los 240 miligramos. Esto asegurará que el individuo no exagere su sistema nervioso. Esta dosis se puede dividir en dos o tres dosis por día, pero no debe exceder el límite de recomendación máximo.
Un suplemento de Ginkgo también está disponible en forma de cápsula. Esta es una cápsula de tiempo liberada que libera lentamente el producto en el sistema. Este tipo de suplemento puede tardar hasta 12 horas en digerir. Una forma de cápsula es más adecuada para las personas que son sensibles a las dosis más altas de este suplemento.
Las bebidas energéticas se han vuelto populares en los últimos años. El Ginkgo Energy Drink es un nuevo método para consumir el suplemento de Ginkgo. La mayoría de estas bebidas energéticas incluyen cafeína u otros estimulantes. Esto proporciona un impulso adicional, con los beneficios conocidos de Ginkgo.