Como escolho o melhor suplemento de ginkgo?

Ginkgo é um remédio à base de plantas criado extraindo líquido das folhas de uma árvore de biloba de Ginkgo. Este suplemento é conhecido por ajudar indivíduos com humor e memória. Pode ser ingerido através de pós, comprimidos ou extratos líquidos. Ao escolher um suplemento de ginkgo, é importante garantir que ele contenha baixas quantidades de ácido ginkgólico. Por ser um produto químico tóxico que pode causar efeitos colaterais graves em humanos, as quantidades aceitas desse ácido são menos de cinco partes por milhão (ppm) para cada dose de ginkgo.

Escolher o melhor suplemento de ginkgo depende do gosto e da preferência do indivíduo de tomar remédios. Este suplemento é tipicamente barato e pode ser adicionado a bebidas, chás ou bebidas energéticas. A versão pílula e extrato fornecem ingestão imediata, mas exigem que o indivíduo tome remédios em um método padrão.

Hoje existem muitos chás de ervas que contêm suplementos alimentares. O chá baseado em Ginkgo é um chá de ervas que inclui um sQuantidade do shopping de extrato de ginkgo. A maioria dos chás não inclui o mesmo nível de extrato disponível em um suplemento reto de ginkgo. Se um indivíduo está procurando um bom suplemento, ele pode ser melhor usando uma dosagem suplementar pura do que um extrato à base de chá.

O suplemento Ginkgo tem alguns efeitos colaterais documentados. Isso inclui problemas estomacais, dores de cabeça, alterações de humor e afinamento de sangue. O risco mais grave com Ginkgo é uma overdose de ácido ginkgólico. Isso pode causar danos nos nervos e danos ao DNA que podem levar ao câncer. Tomar este produto acima recomenda os níveis de dosagem leva a um risco aumentado de overdose e é fortemente desencorajado.

A dose típica diária de ginkgo não deve exceder 240 miligramas. Isso garantirá que o indivíduo não exagere seu sistema nervoso. Essa dose pode ser dividida em duas ou três doses por dia, mas não deve exceder o limite máximo de recomendação.

Um suplemento GinkGo também está disponível em formato de cápsula. Esta é uma cápsula lançada no tempo que libera lentamente o produto no sistema. Esse tipo de suplemento pode levar até 12 horas para digerir. Uma forma de cápsula é mais adequada para indivíduos sensíveis a doses mais altas deste suplemento.

As bebidas energéticas tornaram -se populares nos últimos anos. A bebida energética Ginkgo é um novo método de consumir o suplemento Ginkgo. A maioria dessas bebidas energéticas inclui cafeína ou outros estimulantes. Isso fornece um impulso adicional, com os benefícios conhecidos do ginkgo.