Come faccio a scegliere il miglior supplemento Ginkgo?
Ginkgo è una medicina a base di erbe creata estraendo il liquido dalle foglie di un albero di biloba ginkgo. Questo integratore è noto per aiutare le persone con umore e memoria. Può essere ingerito attraverso polveri, pillole o estratti liquidi. Quando si sceglie un supplemento Ginkgo, è importante assicurarsi che contenga basse quantità di acido ginkgolic. Poiché si tratta di una sostanza chimica tossica che può causare gravi effetti collaterali nell'uomo, le quantità accettate di questo acido sono inferiori a cinque parti per milione (ppm) per ogni dose di ginkgo.
La scelta del miglior supplemento Ginkgo dipende dal gusto e dalla preferenza dell'individuo di prendere medicine. Questo integratore è in genere economico e può essere aggiunto a bevande di frutta, tè o bevande energetiche. La versione della pillola e dell'estratto fornisce ingestione immediata ma richiedono all'individuo di prendere medicine in un metodo standard.
Oggi ci sono molti tè a base di erbe che contengono integratori alimentari. Il tè a base di ginkgo è un tè alle erbe che include una squantità di estratto di ginkgo del centro commerciale. La maggior parte dei tè non include lo stesso livello di estratto disponibile in un integratore di ginkgo dritto. Se un individuo è alla ricerca di un buon integratore, potrebbe stare meglio usando un dosaggio supplementare puro rispetto a un estratto a base di tè.
Il supplemento Ginkgo ha alcuni effetti collaterali documentati. Questi includono problemi di stomaco, mal di testa, sbalzi d'umore e diradamento di sangue. Il rischio più grave con Ginkgo è un sovradosaggio di acido ginkgolic. Ciò può causare danni ai nervi e danni al DNA che possono portare al cancro. Prendere questo prodotto sopra raccomanda i livelli di dosaggio porta ad un aumentato rischio di sovradosaggio ed è fortemente scoraggiato.
Il tipico dosaggio giornaliero di Ginkgo non deve superare i 240 milligrammi. Ciò assicurerà che l'individuo non faceva sovraccarico del suo sistema nervoso. Questo dosaggio può essere diviso in due o tre dosi al giorno, ma non dovrebbe superare il limite di consulenza massimo.
Un supplemento Ginkgo è disponibile anche in forma di capsula. Questa è una capsula rilasciata nel tempo che rilascia lentamente il prodotto nel sistema. Questo tipo di supplemento può richiedere fino a 12 ore per digerire. Una forma di capsula è più adatta per le persone sensibili ai dosaggi più elevati di questo supplemento.
Le bevande energetiche sono diventate popolari negli ultimi anni. La bevanda energetica Ginkgo è un nuovo metodo per consumare il supplemento Ginkgo. La maggior parte di queste bevande energetiche include caffeina o altri stimolanti. Ciò fornisce un ulteriore impulso, con i benefici noti di Ginkgo.