最高のイチョウのサプリメントを選択するにはどうすればよいですか？

Ginkgoは、イチョウのビロバの木の葉から液体を抽出することによって作られた漢方薬です。このサプリメントは、気分と記憶を持つ個人を助けることが知られています。粉末、丸薬、または液体抽出物を通して摂取できます。イチョウのサプリメントを選択するときは、少量のイチョウ酸が含まれていることを確認することが重要です。これは人間に深刻な副作用を引き起こす可能性のある毒性化学物質であるため、この酸の受け入れ量は、イチョウの各用量で100万パーセント（ppm）未満です。

最高のイチョウのサプリメントを選択することは、個人の趣味と薬の好みに依存します。このサプリメントは通常安価で、フルーツドリンク、茶、またはエネルギードリンクに追加できます。ピルと抽出バージョンは即時の摂取を提供しますが、個人は標準的な方法で薬を服用する必要があります。

今日、栄養補助食品を含む多くのハーブティーがあります。イチョウベースのお茶は、Sを含むハーブティーですモールの量のイチョウ抽出物。ほとんどのお茶は、まっすぐなイチョウのサプリメントで利用可能な同じレベルの抽出物を含めません。個人が良いサプリメントを探している場合、彼は茶ベースの抽出物よりも純粋な補足用量を使用する方が良いかもしれません。

Ginkgoサプリメントには、文書化された副作用がいくつかあります。これらには、胃の問題、頭痛、気分変動、血液の薄化が含まれます。イチョウの最も深刻なリスクは、イチョウの酸の過剰摂取です。これは、癌につながる可能性のある神経損傷とDNA損傷を引き起こす可能性があります。この製品を上回ると、投与量レベルが過剰摂取のリスクが高くなり、強く落胆することを推奨しています。

典型的な毎日のイチョウの投与量は、240ミリグラムを超えてはなりません。これにより、個人が神経系を過度にストレスにしないようにします。この投与量は、1日に2つまたは3つの用量に分割できますが、最大推奨制限を超えてはなりません。

イチョウのサプリメントは、カプセル形式でも利用できます。これは、製品をゆっくりとシステムにリリースするカプセルがリリースされた時期です。このタイプのサプリメントは、消化に最大12時間かかる場合があります。カプセルフォームは、このサプリメントのより高い用量に敏感な個人により適しています。

エナジードリンクは、ここ数年で人気があります。イチョウのエナジードリンクは、イチョウのサプリメントを消費する新しい方法です。これらのエナジードリンクのほとんどには、カフェインまたはその他の刺激剤が含まれています。これにより、イチョウの既知の利点があり、追加のブーストが提供されます。