Hoe kies ik het beste Ginkgo -supplement?

Ginkgo is een kruidengeneesmiddel dat wordt gemaakt door vloeistof te extraheren uit de bladeren van een Ginkgo -biloba -boom. Het is bekend dat dit supplement individuen met stemming en geheugen helpt. Het kan worden ingenomen door poeders, pillen of vloeibare extracten. Bij het kiezen van een Ginkgo -supplement is het belangrijk om ervoor te zorgen dat het lage hoeveelheden ginkgolzuur bevat. Omdat dit een giftige chemische stof is die ernstige bijwerkingen bij mensen kan veroorzaken, zijn de geaccepteerde hoeveelheden van dit zuur minder dan vijf delen per miljoen (ppm) voor elke dosis ginkgo.

Het kiezen van het beste Ginkgo -supplement hangt af van de smaak en voorkeur van het individu om medicijnen te nemen. Dit supplement is meestal goedkoop en kan worden toegevoegd aan fruitdranken, thee of energiedranken. De pil- en extractversie biedt onmiddellijke inname, maar vereist dat het individu medicijn in een standaardmethode neemt.

Vandaag zijn er veel kruidentheeën die voedingssupplementen bevatten. Ginkgo-gebaseerde thee is een kruidenthee die een S omvatMall -hoeveelheid Ginkgo -extract. De meeste theeën bevatten niet hetzelfde extractniveau dat beschikbaar is in een rechte Ginkgo -supplement. Als een persoon op zoek is naar een goed supplement, is hij misschien beter af met behulp van een pure aanvullende dosering dan een op thees gebaseerd extract.

Het Ginkgo -supplement heeft een paar gedocumenteerde bijwerkingen. Deze omvatten maagproblemen, hoofdpijn, stemmingswisselingen en het verdunnen van bloed. Het ernstigste risico met Ginkgo is een overdosis ginkgolzuur. Dit kan zenuwbeschadiging en DNA -schade veroorzaken die tot kanker kan leiden. Het gebruik van dit product hierboven beveelt de doseringsniveaus aan tot een verhoogd risico op overdosis en is sterk ontmoedigd.

De typische dagelijkse Ginkgo -dosering mag niet hoger zijn dan 240 milligram. Dit zorgt ervoor dat het individu zijn zenuwstelsel niet overbrengt. Deze dosering kan worden opgesplitst in twee of drie doses per dag, maar mag de maximale aanbevelingslimiet niet overschrijden.

Een Ginkgo -supplement is ook beschikbaar in een capsulevorm. Dit is een vrijgegeven capsule die het product langzaam in het systeem vrijgeeft. Dit type supplement kan tot 12 uur duren om te verteren. Een capsulevorm is beter geschikt voor personen die gevoelig zijn voor hogere doseringen van dit supplement.

Energiedranken zijn de afgelopen jaren populair geworden. De Ginkgo -energiedrank is een nieuwe methode om het Ginkgo -supplement te consumeren. De meeste van deze energiedranken omvatten cafeïne of andere stimulerende middelen. Dit biedt een extra boost, met de bekende voordelen van Ginkgo.