¿Cómo elijo la mejor entrega de alimentos bajos en carbohidratos?
Al elegir un servicio de entrega de alimentos bajos en carbohidratos, considere las opciones disponibles para usted, incluida la entrega de comidas preparadas de servicios de chef personales o opciones de baja carbohidratos de restaurantes locales. Si un proveedor afirma ofrecer opciones de baja carbohidratos, descubra el recuento de carbohidratos para cada opción de menú y, si es posible, obtenga una lista de ingredientes para cada plato. Cuando se trata de pedir alimentos reducidos de carbohidratos de un restaurante que no se especialice en alimentos bajos en carbohidratos, tenga cuidado con sus elecciones de alimentos y no tenga miedo de hacer preguntas sobre recetas o hacer solicitudes especiales sobre la preparación de sus alimentos.
Algunas compañías se especializan en la entrega de alimentos bajos en carbohidratos preparando comidas completas que consisten en alimentos reducidos de carbohidratos y luego entregándolos a su hogar. En algunos casos, un programa de entrega de alimentos bajos en carbohidratos puede ser operado por un chef personal local que preparará sus comidas y se los entregará de nuevo. Otra opción es elegir un SERvice que prepara y las comidas de congelación en una ubicación central y luego se las envía a usted. Estos servicios de entrega de alimentos bajos en carbohidratos pueden ser costosos, pero si no tiene tiempo para preparar su propio alimento y puede pagar el costo, prepararse y entregar sus comidas y entregarlo puede ser muy útil para seguir con su plan de dieta.
Si decide trabajar con uno de estos programas, es importante averiguar cómo los chefs del programa definen "bajos carbohidratos". Dependiendo del tipo de dieta reducida de carbohidratos en la que se encuentre, puede estar restringido a entre 20 y 50 gramos de carbohidratos por día. Solicite los recuentos totales de carbohidratos para cada comida para que sepa si la cocina del servicio es compatible con su dieta. Si las comidas contienen demasiados carbohidratos, busque otro plan de comidas o pregunte al programa si sus chefs pueden crear un menú personalizado para usted.
Otra opción para comida baja en carbohidratosRy trabajará con restaurantes que ofrecen servicio de entrega. El desafío es que no siempre es fácil determinar los ingredientes utilizados en los platos individuales. Por ejemplo, muchos condimentos, salsas y salsas pueden contener almidones y azúcares. Antes de pedir un plato que se vea seguro, como un salteado o una ensalada de cena, pregunte si la salsa o el aderezo usado en cualquiera de estos platos contienen maicena o azúcar. Si es así, solicite una sustitución. Es probable que los restaurantes que están dispuestos a responder pacientemente a sus preguntas y trabajar con usted para personalizar un plato sean sus mejores opciones para la entrega de alimentos bajos en carbohidratos en el futuro.