Wie wähle ich die beste Kohlenhydrat-Lebensmittellieferung aus?

Bei der Auswahl eines Kohlenhydrat-Lebensmittel-Lieferservice sollten Sie die Optionen für Sie zur Verfügung stellen, einschließlich der Lieferung vorbereiteter Mahlzeiten von persönlichen Kochdiensten oder kohlenhydratarmen Optionen aus lokalen Restaurants. Wenn ein Anbieter behauptet, für jede Menüoption die Kohlenhydratzahl für jede Menüoption zu erhalten, erhalten Sie nach Möglichkeit eine Zutatenliste für jedes Gericht. Wenn Sie versuchen, Lebensmittel mit reduziertem Karboydrat aus einem Restaurant zu bestellen, das sich nicht auf kohlenhydratarme Lebensmittel spezialisiert, sollten Sie Ihre Lebensmittelauswahl vorsichtig sein und keine Angst haben, Fragen zu Rezepten zu stellen oder spezielle Anfragen zur Zubereitung Ihres Essens zu stellen.

Einige Unternehmen sind auf die Lieferung mit kohlenhydratarmen Lebensmitteln spezialisiert, indem sie vollständige Mahlzeiten aus Lebensmitteln mit reduziertem Carbohydrat zubereiten und sie dann zu Ihrem Zuhause liefern. In einigen Fällen kann ein Programm mit kohlenhydratartigen Lebensmitteln von einem lokalen persönlichen Koch betrieben werden, der Ihre Mahlzeiten zubereitet und sie frisch an Sie liefert. Eine andere Option ist die Auswahl einer SEFavoriten, die Mahlzeiten an einem zentralen Ort zubereitet und free, versendet sie dann an Sie. Diese kohlenhydratarben Lebensmittelversorgungsdienste können kostspielig sein, aber wenn Sie nicht die Zeit haben, eigene Lebensmittel zuzubereiten und sich die Kosten leisten, können Sie Ihre Mahlzeiten vorbereiten und an Sie geliefert werden, um an Ihrem Ernährungsplan festzuhalten.

Wenn Sie sich entscheiden, mit einem dieser Programme zu arbeiten, ist es wichtig, herauszufinden, wie die Köche des Programms „kohlenhydratarm“ definieren. Abhängig von der Art der Diät mit reduziertem Karboydrat, auf der Sie sich befinden, sind Sie möglicherweise auf 20 und 50 Gramm Kohlenhydrate pro Tag beschränkt. Fragen Sie für jede Mahlzeit nach Total Kohlenhydratzahlen, damit Sie wissen, ob die Küche des Dienstes mit Ihrer Ernährung kompatibel ist. Wenn die Mahlzeiten zu viele Kohlenhydrate enthalten, suchen Sie nach einem anderen Speiseplan oder fragen Sie das Programm, ob die Köche ein benutzerdefiniertes Menü für Sie erstellen können.

Eine weitere Option für das Auslösen mit kohlenhydratarmen LebensmittelnRy soll mit Restaurants arbeiten, die Lieferservice anbieten. Die Herausforderung besteht darin, dass es nicht immer einfach ist, die in einzelnen Gerichten verwendeten Zutaten zu bestimmen. Zum Beispiel können viele Gewürze, Saucen und Gravies Stärke und Zucker enthalten. Bevor Sie ein Gericht bestellen, das sicher aussieht, z. B. einen Rührfleisch oder ein Abendessensalat, fragen Sie, ob die Sauce oder das Dressing in einem dieser Gerichte Maisstärke oder Zucker enthält. Wenn ja, bitten Sie um eine Substitution. Die Restaurants, die bereit sind, Ihre Fragen geduldig zu beantworten und mit Ihnen zusammenzuarbeiten, um ein Gericht anzupassen